昆凌真實身高體重開玩笑吧？比產前還瘦了6斤確定沒吸脂？

自律的女孩最迷人！昆凌的好身材有目共睹，就算是生了兩個北鼻，依然維持脫衣很瘦，並且凹凸有致的身材！蜜糖不得不好奇，她到底做了啥？

雖然周董新歌《不愛我就拉倒》備受爭議，但是老婆昆凌就第一時間站出來，力挺周董：「這是他的創意，創意無價，他想跟大家很輕鬆分享音樂」。

昆凌真是花式虐狗，給足了老公面子！

其實在家裡，真正被寵的不是周董而是昆凌！就連昆凌去國外錄製《奔跑吧》，小公舉周董也是全程跟著，生怕老婆出什麼差錯。

近期寵妻狂魔周董又一次在IG曝光了和愛妻昆凌出去度假的日常，擔心老婆太辛苦，心疼地說：「就不能放鬆一下嗎？」

網友並沒有吃下這顆糖，而是都在關注昆凌的好身材！視頻里，她穿著黑色運動服好身材一覽無遺，大腿沒有軟趴趴的肥肉，反倒是標準的蜜大腿！馬甲線和腹肌也同樣hin搶眼！

昆凌可謂是名副其實的健身狂魔，不止一次PO出了自己健身的視頻，她還會給自己鼓勵：「No pain no gain！「

甚至她還會時不時曬一下自己二頭肌的照片，這手臂肌肉線條蜜糖忍不住要給個100分！

其實昆凌的好身材已經不是第一次被發現了，就在《奔跑吧》錄製中，不少吃瓜群眾就發現脫掉外套的昆凌身材太好了吧，不僅上圍傲人，腰還是標準的水蛇腰，根本不像生過孩子的媽媽~

產後迅速恢復身材的她，其實有曬過一張體質報告的照片，曝光了自己的「真實」身材！163公分，體重僅僅只有43.8公斤，比懷孕前還瘦了6斤，這健身效果比吸脂還驚人！

比起周董愛喝奶茶的壞習慣，昆凌的健身愛好可就養生多了！

昆凌的養生系健身

平時有時間會去打拳擊

冬天必定打卡滑雪場

夏天還會去衝浪

所以說昆凌上輩子沒有拯救世界，身材還好到爆炸的秘訣就是堅持每天在鍛煉身體啊！

瘦身沒有捷徑，沒有付出，就不會有回報！

你瘦我瘦才是真的瘦，沒有時間去健身，那就來get隨時隨地瘦身的神操作！

動作一：躺著瘦大腿縫隙

側躺用一隻手支撐，另一隻手與頭平行放鬆，進行上下抬腿的動作，一組20回，做三組。如果有能力，可以在腿上增加阻力，有了重量瘦得更快！因為動作躺著就可以完成，比較適合睡前刷手機的時候練習！

動作二：抬腿打造翹臀

這個動作隨時隨地都可以完成，蜜糖每次都是看電視的時候來做！雙腳站穩之後，將腿向後抬起，再回到原來的位置，膝蓋注意保持固定的角度。

動作三：推牆瘦手臂

只要有一面牆，你就可以完成！雙手的位置超越肩膀的寬度，自然擺放扶住牆面，腳的位置不變，做出好似俯卧撐的動作。

動作四：平躺瘦小腹

一樣是睡前可以完成的動作，平躺後利用腹部的力量，雙腳併攏向上抬起，盡量與身體呈現90度！

動作五：平板支撐調動全身

平板支撐是最方便在家完成的動作之一，甚至可以邊看視頻邊做！先將雙腳跪地，利用雙肘支撐，將膝蓋懸空，呈現平板的狀態。

動作六：深蹲矯正骨盆

可以利用發獃的三分鐘，做按胯深蹲的動作。首先找到胯部的位置，然後蹲下停留3秒站起。蹲下膝蓋不能過腳尖，站起盡量踮到最高！

昆凌都這麼努力了，杰倫難道不考慮一下從簡單的方式開始健身嗎？

Interactive Time

互/動/時/間

蜜友知心話

你最快瘦下來用了多久？

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！