不如鬆鬆手，給我們的世界稍微留一點縫

最近天氣只能用四個字來形容

烈日當空

今日小滿夏季的第二個節氣

同時，也迎來了今年的第一高溫

小滿是夏熟作物

籽粒開始灌漿飽滿

但還未成熟的時節

它有春天萬物升發的特點

也有夏天多雨熱烈的特點

「濕」始於小滿，貫穿於整個夏季

小滿時節雨水多、濕氣重

極易引發一系列與濕氣有關的疾病

此時養生應注重清熱健脾祛濕

起居養生：「防熱防濕」

飲食養生：宜「吃苦」「嘗鮮

吃苦指「苦菜」

三鮮指「黃瓜、櫻桃、蒜薹」

每一個節氣，

都是中國傳統美學和生活智慧所在。

我們的歷史與情感

都被裝載在智慧的容器中

中國傳統文化中忌談「太滿」 、「大滿」

有「物盈則傾」「物極必反」的說法

所以節氣中只有「小滿」，沒有「大滿」

盛極而衰、至滿則溢

不如鬆鬆手，給我們的世界稍微留一點縫

小滿，才是最好的狀態

文 / 3

圖/ HUA

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