抑鬱症是我們常見的一種心理疾病，很多人說患上了抑鬱症，但是你真的了解抑鬱症嗎?其實抑鬱症也分很多種，有6種抑鬱症最常見，下面瀋陽國防醫院專家為大家詳細介紹一下。

第1種、產後抑鬱症

產後抑鬱症是指分娩後出現的抑鬱障礙，表現為情緒低落、缺乏快樂、經常哭鬧、容易煩躁、易怒，嚴重時會喪失生活的自理能力，甚至會想到自殺。

第2種、學習抑鬱症

學習型抑鬱症是指醫想到學習就會感到特別恐懼，心情瞬間就特別低落，完全沒有學習的感覺，感到十分的陌生。

第3種、更年期抑鬱

更年期抑鬱症的表現一般為起病緩慢逐漸發展病程較長，開始多表現為神經衰弱癥狀，如失眠、乏力、頭昏、頭疼、煩躁不安等各種軀體不適感，病人常是情緒低落、鬱鬱寡歡、焦慮不安、過分擔心發生意外以悲觀消極的心情，回憶往事對比現在憂慮將來很多。

有更年期抑鬱症的表現的患者認為自己過去年輕有為工作很有成就而現在年過半百好似日落西山很多時候做事力不從心、對平常喜歡的事提不起興趣。

第4種、老年抑鬱症

抑鬱症是老年人常見的精神障礙，60歲以上人群中30%-65%出現抑鬱症癥狀，抑鬱是老年人自殺的重要促發因素，自殺是抑鬱症最為嚴重的負性後果，抑鬱常導致嚴重的情緒痛苦，從而減少社會和軀體的活動，失眠、厭食和功能不良。

人到老年，沒有了工作的壓力，生活也比較輕鬆，可你卻整日精神不振，疑慮重重，出現頭痛，便懷疑得了腦腫瘤;胃口不好，就擔心生了胃病，這就是得了老年抑鬱症。

第5種、疑病抑鬱症

總是覺得不舒服，總覺得生病了，懷疑自己得了癌症、艾滋病、心臟病等，經常去醫院做各種檢查，也找不到任何疾病，更擔心的是，整天生活在不安和恐懼中，失眠、食欲不振、胸悶、抑鬱的情緒、興趣喪失的問題如失落、悲觀等。

第6種、冬季抑鬱症

冬天悄然來臨。有些人突然增加了睡眠和食慾。他們特別喜歡吃碳水化合物甜食會使體重增加。而且不想戶外活動和社交活動，喜歡獨處、鬆弛、疲勞、分心和沮喪。這種人很可能遭受「冬季抑鬱症」的折磨。

如何預防抑鬱症

1、運動和鍛煉：人可以通過鍛煉來提高自身的情緒，非常有效的改善自身的抑鬱狀態。

2、調整飲食：良好的飲食習慣是調節個人身體機能的有效方法。

3、加強人際交往：預防抑鬱症，首先要保持好基本的交際和社會關係，經常跟家人和朋友來往、交流。

這上面3個是最普遍的預防抑鬱症的方法，當然也是很有效的，運動不僅鍛煉了身體還增強了抵抗力，對調節情緒也會有很大的幫助，一定要多和朋友家人聊天，有什麼不開的事可以和他們說說，千萬不要悶在心裡。