緩解夏季疲勞，這個穴位有奇效！

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夏季來臨，俗話說：「春困秋乏夏打盹」。夏季容易出現身體疲憊、渾身酸軟、大腦不清醒、昏昏沉沉的狀態。呵欠連天，神態萎靡，眼神黯淡無光，讓人渾身不適。

在中醫看來是體內濕氣重導致的。

夏天時節，人體的毛孔打開，身體非常容易感染暑濕之氣，尤其是在空調房的環境下，還容易感染人造風寒。這時人感受了暑濕之邪就覺得胸悶，困重乏力，甚至嚴重的時候頭重腳輕。

在休息時不妨試試揉揉大腿前側的伏兔穴，伏兔穴在大腿外側，髂潛上棘與髕骨外緣的連線上，髕骨外上緣上6寸處(按骨度分寸法大腿股骨大轉子—膝中為19寸)。簡便取穴法：正坐屈膝成90度，醫者以手腕掌第一橫紋抵患者膝髕上緣中點，手指併攏壓在大腿上，當中指到達處是穴。

古代人覺得大腿前側肌肉就像一隻趴著的兔子，伏兔穴就在這隻兔子的肌肉最豐厚之處，因此取這個名字。這個穴位對於女性來說是非常重要的一個穴位，因為它能改善女性身體的血液循環，促進身體的新陳代謝。

伏兔穴能將寒濕代謝出體外，所以有不錯的散寒止痛的功效。

臨床中我們常見的腰痛膝冷，下肢痹痛，都可以通過按揉伏兔穴來解決。

假如你平時出現肚子老師感覺脹脹的，每次感冒都要很長時間才能痊癒，口中時不時就能吐出稀如口水的痰液，中醫將這類癥狀成為「勞風」。伏兔專門針對「勞風」而量身定製。

其實伏兔穴在婦女的許多病症都有很好的幫助，如月經不調，崩漏，易下白帶，女性外陰皮脂腺囊腫，乳腺增生，或者孕婦下肢水腫，腳氣，通過按揉伏兔穴都能起到良好的治療作用。

同時，在生活中碰到心慌，心跳加速，伏兔穴也可以作為搶救穴使用。在使用的時候用力間斷按壓刺激就可緩解癥狀，轉危為安。

下期預告：

隨著生活環境的不斷惡化，鼻炎的發病率也不斷地攀升，很多人都受到鼻炎的困擾，鼻炎患者平時會出現鼻塞、頭疼、呼吸困難、記憶力下降等癥狀，十分痛苦。除此之外還可能會引起併發症，如中耳炎、咽炎等，危害非常大。

下期講解：

西藥治療，起到緩解作用，治標不治本。藥物依賴性強，見效緩慢，副作用大。關於這個公認的難題，白丁有一個小偏方，不打針、不喝湯藥、療效好。

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