紅豆加它一起，三天見效，七天瘦八斤，體重一個月少18斤！

生活是沒有捷徑的，它考驗的是你的恆心與耐力，只要你多堅持一下，多忍耐一會，不悲嘆過去，不荒廢現在，不懼怕未來，一切就會在你的掌握之中。

說起減肥，相信每個人都是一把辛酸淚，最胖的時候是高中的年級那會兒，那時候一米7，一百5真的是全世界對胖子都有深深的惡意，總是走在路上都能被別人評論。有一次我就走在前面，聽到後面幾個大叔說:「你看那個小孩，胸比女的還大。」還有一次去小區的商店買東西，就聽到一個老太太對旁邊的人說:「你看，那都是領導家的孩子，而且因為胖，父親出去吃飯從不帶我，說我不能吃那麼多，其實就是怕我太胖了，給他丟人

隨著自己慢慢漲大了，開始意識到肥胖給人的印象真的不好，你給人的第一印象永遠是胖子。於是下定決心減肥。聽過太多減肥失敗的例子，也知道太多成功的例子，所以減肥真的是一個找對方法的過程，只有根據自己的體質，找到正確的、適合自己的方法，減肥也可以很輕鬆。很慶幸，我認識了減肥姐姐，她那裡學到了很多知識，找到了方法。照著她分享我的方法，我12天瘦了8斤，我一個月就瘦了18斤。

3個月下來瘦到了110，算下來減掉40斤，現在至少也有半個男神的模樣了哈哈，下面就把減肥的方法分享給大家。

紅綠豆瘦身粥——排毒減脂

材料：紅豆100克、綠豆100克、山楂30克、大棗10枚

做法：紅豆和綠豆先浸泡半個小時，然後往鍋中放水，將所有材料共放在鍋中，煮到豆爛即可。

功效：紅豆，綠豆都是排毒聖品，並且有高纖維低脂肪的特點。山楂健脾開胃，消食減脂。紅棗調和胃氣補血潤燥。將所有材料熬成粥，有助各種單品的功效最大限度的發揮。

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