酒品即人品：三酒不喝、不喝三酒、防醉三招

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無論你在什麼年齡

不喝三種酒

1、不喝多酒。酒喝多了，難受的是自己。酒桌上不可貪杯、不可嗜酒。應少喝幾杯，不醉為宜。

2、不喝悶酒。心情鬱悶時，情緒低落時，酒精會放大你的焦慮和憂鬱，可能會加深痛苦的感受。這樣，除了對身體傷害加重外，有可能產生過激反應，建議別喝悶酒。

3、不喝勸酒。喝酒的時候，要知道自己的底量，不要經不住別人的勸，不好意思拂別人的面子，不經意就喝超量了。

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無論你在什麼年齡

三種酒不喝

1.空腹不能喝酒。空腹喝酒不但容易醉，對腸、胃、肝、腎等身體器官的危害也更大。過大年，多吃菜少喝酒，更不要空腹喝酒。

2.雜酒不能喝。有人喜歡把兩種、三種甚至更多種的酒混在一起喝，譬如將一杯白酒丟入啤酒杯中，美其名曰「深水炸彈」。這種喝酒方式，對身體危害很大。所以，過年切忌將白酒、紅酒、啤酒等這些酒混著喝。

兩種以上不同類型的酒混著喝，不但容易醉，它們還會互相協同對身體造成更大的傷害。譬如，白酒和啤酒一起喝，由於啤酒中含有二氧化碳和水，可加速白酒中高濃度酒精在全身循環，更易對腦、肝、腎、胃造成損害。

另外，不同度數、不同香型白酒也不建議混著喝。原料不同的酒也不要同喝。同樣容易讓人醉得快，也更易傷害肝細胞。

3.猛酒不能喝。喝酒不要太猛，要慢慢喝，切忌拼酒。因為和得太猛，導致身體對酒精吸收太快，就容易增加胃腸肝腎的負擔，不但損害身體，有時還可能出現意外。慢慢喝，讓身體慢些吸收，同時多吃些飯菜，就能使得進入身體的酒精少一些、慢一些或比例小一些，就能降低對身體的損害程度。

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人到中年

多了一種不喝三酒

1、不喝醉酒。親朋聚會切勿，大喜大悲，拚命的喝，把自己或者別人喝醉了，對自己也沒什麼好處，所以同學朋友聚會喝酒一定要有一個度，而且喝醉容易鬧事或者出事。

2、不喝無名之酒。喝酒要有個名頭，互相敬酒也是理所當然，但是對互相不認識的，有意用酒來灌你的人，盡量不要喝。

3、不喝不敬之酒。對於瞧不起的你，故意看低你的人，說話諷刺你的人，不要和他喝酒，人一定要有自尊和骨氣。

步入中年以後，生理功能逐漸衰退，各種衰老現象也悄然而至。除了以上的這些，一定要保持健康規律的生活方式，每天睡眠時間7-8小時;不拘小節，淡泊名利;戒煙限酒，多飲茶水;培養健康向上的興趣愛好，讀書看報，廣交朋友，多做善事，助人為樂;定期體檢，學習保健養生知識。

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防醉酒學三招

一旦喝醉，就可能會造成急性酒精中毒，損害身體各個器官。雖然大部分人喝醉後，睡幾個小時或稍微吃點葯，就可以恢復，但這種損害完全可以避免。所以周醫師建議，最好別喝醉，防醉酒，以下方法不妨一試

1、喝酒前吃一點食物，或服用一些保護胃黏膜的藥物。這樣做的目的和喝牛奶一樣，都是為了讓酒精沒那麼容易滲透入胃，延緩酒精進入血液的時間，但藥物的作用相對明顯。

2、日本的一個研究小組日前宣布，喝酒時飲用西紅柿汁可以避免體內酒精濃度急劇上升，減緩醉酒，還能讓醒酒時間提前到來。

3、也可事先找醫生開點藥物，以提高乙醛脫氫酶活性，加速酒精代謝，而且醉酒後，藥物可以加速血漿及尿中乙醇、乙醛清除，縮短醒酒時間。

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