練瑜伽所展現的身材，就是你的實力
瑜伽
05-21
找到力量和柔韌之間的平衡
是練習的重要部分
這取決於我們的態度和行動
如果我們不去努力
沒有什麼會改變
但是如果太努力
又會超過身體極限而受傷
一些規則給與我們自由
比如規律的練習可以自我探索和進步
但是太遵循規則又會讓我們變得古板，太依賴經驗
※瑜伽下犬式做不好？解剖要點需掌握
※瑜伽姑娘的背影永遠只有更精彩
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