寶媽們日常注意這五點，能讓寶寶的身體素質更棒

每個父母有了孩子之後，都希望把孩子能好好的，都想讓他在成長的路上，能夠更順利一些。那麼給寶寶提高免疫力，就是很重要的一個環節，只有寶寶自身的抵抗能力強了，才能少生病。這樣以後離開父母，自己去上學，也不用時刻擔心他會生病。如果家有小寶，父母可以從以下幾方面來提高寶寶免疫力。

第一、注意寶寶的生活環境。雖然說要鍛煉寶寶適應各種環境的能力，但是也不能盲目。比如春天的時候，有時候戶外空氣不好，有霧霾、花粉、各種樹木的毛毛，這個時候就不要帶寶寶外出了。還有在有傳染病的的時候，不要帶寶寶去人多的地方，避免被感染疾病。家裡面的衛生一定要做好，天氣比較潮濕或者悶熱的時候，要注意開窗通風換氣。

第二、寶寶的睡眠要充足。小寶寶正是長身體的時候，睡眠是非常重要的，足夠的睡眠，才能讓身體分泌出足夠的成長激素，寶寶各方面才能發育出色。因此，寶媽要注意給寶寶創造一個舒服的睡眠壞境，睡前換一個新的紙尿褲，最好是舒爽透氣、吸水性比較好的，這樣才不會讓寶寶半夜被尿驚醒。高質量的睡眠，給寶寶養成一個好的睡覺習慣，對寶寶的成長非常有好處。

第三、平時室外運動不要少。不論是在什麼樣的年齡，適當的運動都是有好處的，寶媽們千萬不要因為帶孩子出門比較麻煩，就把孩子天天關在家裡面。戶外運動可以提高免疫細胞的活力，經常接觸外面的壞境，還可以讓寶寶的呼吸道更堅強，從而提高寶寶的抵抗力。因此，天氣好的時候，帶著寶寶一起出門運動吧。

第四、關注寶寶的情緒。一個人的心情好壞，也是會影響身體機能的，良好的心情，會讓身體狀態最佳，也能讓免疫系統發揮最大的作用。所以對於有寶寶的家庭來說，平時家庭的氣氛應該很輕鬆，家人之間的關係應該是包容的，這樣整個環境對寶寶來說都很放鬆，寶寶也會感到很快樂。另外，如果寶寶犯了什麼小錯誤，也不能大聲訓斥，不要給寶寶留下陰影。

第五、按時給寶寶打疫苗。現在的醫學水平已經很高了，按時給寶寶打各種疫苗，在源頭為寶寶加一道穩固的健康防線，是對病毒最有效的防禦。

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