520，讓我們再次擁有愛的能力
I"ll Be Your Strength
Dreams Do Come True
Simone
00:00/03:25
又是一個曬恩愛的節日，而虐的不僅是單身狗，還有失去你心愛的人。
我們確信你知道如何結束一段戀情，你知道如何結束一段婚姻，你甚至知道如何結束一個生命。但是你知道如何完善一段戀情或者一段婚姻嗎？你知道如何完善一個生命嗎？這是我們和你一起進行心的旅行時想要教給你的另一方面的本領。經歷失去之後，你會發現生命會給你帶來很多驚喜。
這些對你來說可能是新鮮的觀點，但是事實上並不是所有的戀情都意味著永恆。有些戀情維持一個月，有些維持一年，有些維持十幾年。當一段你認為本應維持五年的戀情僅維持一年便結束，你會受傷。當一段本應維持二十五年的戀情僅維持了十年便結束，你會難過。婚姻也一樣，你能想像一段以離婚畫上句點的婚姻是成功的嗎？好吧，它可能確實是。因為，離婚對你和你未來的另一半來說是完美的。即使是生命結束，也能譜出另一種節奏。當然，死亡是一件令人悲傷的事，因為你希望和逝者度過更多的時間，這是自然現象。但是一個完整的生命需要具備兩個條件：出生和死亡。這就是生命。從生命這個大電影來說，我們都從中場中走來，又在中場中離去，沒有人能完整經歷生命大戲的自始至終。
我們總是傾向於探索本應治癒的傷口。治癒過程可能沒有那麼順利，但是愛會以任何可能的方式幫助我們。自我肯定並不是假裝傷痛不存。即使你假裝它不存在，它也不會就這麼消失。你覺得呢？
如果你沒有準備好去經歷它，我相信它會保留到你準備好面對它、處理它的時候。不是現在就是以後。到底什麼時候，你說了算，在決定好處理傷痛之前的這段時間裡我們需要擱置我們的傷痛，或許由於它來得太快、太痛苦；或許因為我們撫養孩子很忙，又或者工作很忙。無論你的處境如何，當傷痛被擱置太久時，它會變得又老、又沒人管、又讓人易怒，然後開始以消極的方式影響你的生活。但是你可以選擇不過這樣的生活。
你有權選擇一個新的、更加積極的生活方式。改變對傷痛和失去的思維，並不意味著你不會感受到痛苦，也不意味著你經歷傷痛。這隻意味著你不會陷入任何單一的感覺中。那時，當人們回憶失去時，他們會為能夠完整地感受自己的情感而感到高興。為給自己時間讓自己在分手後痛快地難過而感到欣慰。或者當他們為所愛之人的去世而感到傷痛時，他們會為之後自己選擇尊重這種傷痛而感到高興。然而，我卻經常聽到人們在經歷一段時間的傷痛之後說："我沒必要讓自己難過這麼長時間。"
有一個29歲的女性，她叫卡洛琳（Caroline），她剛分手。她說她不後悔每段感情，但是她很後悔用五年時間去結束一段三年的感情。
我曾聽一位女士跟我分享到，她丈夫因車禍去世十多年後，她才意識到要用餘生去思念、愛著他。但是在此之前她卻寧願選擇記住他們之間的愛。後來她告訴我"尊重愛——這將是我從這裡出去後開始要做的事。而不是尊重痛苦。"
那正是我們想要傳達的東西。我們要尊重的是愛，而不是痛苦。我們希望教給大家這種意願。也就是將自我肯定應用到傷痛和失去上。它將為悲痛帶來希望。我們希望人們意識到，他們可以跨越傷痛達到平和，同時我們也會教他們如何做到這一點。他們能治癒自己的失去以及自己的心。他們可以不必在痛苦中度過餘生，但是這不是一朝一夕之事。治癒失去不像感冒，一周之後就能好得差不多。
治癒失去需要時間，但是我們可以幫助人們意識到他們正期待著平和。在達到平和之前，經歷傷痛是必須的，因為那是在你將自己變得更強之前，你的感情的真實表達。
TAG:女子力心理 |