寶寶駝背，高低肩？那是脊柱出了問題，做好預防最重要

田媽媽有兩個孩子，一個是姐姐一個是弟弟，姐姐已經讀小學二年級，弟弟才開始讀幼兒園。每次看到姐姐的模樣，媽媽都感到對不住她，瞧姐姐的背，是駝的，瞧她的腰，略彎了。

所以，在一邊矯正姐姐的腰和背的同時，為了讓弟弟有更好的脊椎，媽媽在弟弟很小時就做了下面的預防。

1.注意姿勢要端正

當孩子學會了怎麼做、怎麼站、怎麼走的時候，媽媽就要開始注意觀察孩子的行動。發現姿勢不正確，要立馬矯正，久而久之，孩子習慣了正確的姿勢，脊椎也就正常發育了。

如果孩子的姿勢都沒得到規範，那麼脊椎就會得不到正確的生長。

2.適當做引體運動

? 孩子在成長時期，除了需要營養的食物，還需要做適量的運動。為了預防孩子的脊椎問題，建議帶孩子做引體向上運動，能幫助孩子的脊椎得到發育。

孩子如果有別的愛好，也可以去做打球、游泳等運動，能幫助體質提高。

3.雙肩受力要均衡

孩子偶爾背東西，有時父母想要鍛煉孩子分擔能力，有時是因為上學要背自己的書包。需要背東西時，爸媽最好先檢查孩子將要承受的東西，兩邊肩膀的受力是否均衡，如果不均衡受力會拉伸脊椎，對脊椎的發育很不利。

除外，孩子還很小，不要讓孩子的雙肩承受太重的東西，以免承受不住重力，傷害了自己的身體。

4.枕頭高度要適合

有人堅信"高枕無憂"，就給孩子買高高的枕頭，這樣的做法是錯誤的。給孩子準備的枕頭，最好不要太高，根據他們的年齡選擇高度。太高的枕頭會讓孩子的脊椎變形。

如果實在不知怎麼選，可以詢問店員或客服，購買時就不會那麼盲目了。

5.桌椅的高度要調整

孩子因為不斷成長，身高也會在變化，桌椅要隨著年齡而進行調整。不能一直使用同一套桌椅。

為了預防孩子的脊椎出問題，請爸媽們注意以上幾點，做好預防，否則孩子的脊椎出了問題，那是她一輩子的事啊！

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