對付濕氣的好辦法，用它來泡水喝，排盡體內的濕毒，水桶腰說再見

每到夏天，一定是炎熱又潮濕的，濕熱的天氣讓人難以忍受，更難過的是，這種濕熱還是讓我們的身體裡面生出很多濕氣，讓我們感覺非常不舒服。而且都說濕氣是萬病之源，很多病都是濕氣引起的。但是想要排除體內的濕氣還是有辦法的，比如說運動，不過你過你比較懶的話，還可以通過食療哦！

1.枸杞薏米茶

薏米可是好東西，不但可以利水消腫，還可以消除濕氣，所以是非常適合夏天食用的。而且枸杞也是好東西啊，都是補品。不過想要喝上薏米茶，還得事先把薏米清炒一下哦，不能放油！超出薏米的香味就可以啦！

2.茯苓薏米祛濕茶

茯苓可以調理我們的身體，安心定神，治療驚悸失眠，但是有一點偏寒性，如果自己體質比較寒，最好多放一些生薑片哦！常喝這種茶可以清熱哦，健脾祛濕也是一絕，還有一些減肥的功效了哦！不過糖尿病患者不適合喝！

3.陳皮茯苓茶

陳皮的功效自然是不用多做介紹了，不過陳皮茶會有一股特色的清香味，或許有的小夥伴不太喜歡那種味道。不過這個喝起來最方便，茯苓和陳皮洗乾淨之後放進杯子里，開水沖泡五分鐘左右就可以喝啦！

4.菊花佩蘭茶

菊花清熱去火，不過小編感覺喝起來有一點苦苦的，不過和佩蘭的味道比起來，還是顯得比較清香的，不過味道還是沒有上面的幾種去濕氣的茶好喝，不過如果你喜歡菊花茶味道的，當然例外啦！

夏天還是要注意祛一下濕氣，不然長期讓濕氣淤積在體內，以後老了可就非常難受啦！小編還是希望大家都能有一個好身體，健健康康地活到一百歲！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！