18歲少女突患胃癌，兇手竟然是它！這個習慣很多人都有

?近日，一名18歲的女孩只因肚子疼，不想吃飯，診斷後結果為胃癌。18歲花季般的年齡，本應該正是享受青春籌劃未來的時候，一切的美好隨著區區一紙診斷單戛然而止。醫生分析：長期熬夜、暴飲暴食、不按時吃飯、飲食及作息沒有規律是其主要原因。

看到該分析，小編細思極恐，因為這些習慣自己多多少少也存在。據調查，胃癌是嚴重威脅全球健康的惡性腫瘤。胃癌在「公眾最關注的癌症」中排名第二，40歲以上人群更關注胃癌。我國是胃癌大國，那麼哪類人群易患此病呢？

1、.有胃癌家族史者。患者家屬中胃癌發病率比正常人群高2~3倍。

2、.幽門螺旋桿菌感染者。這是經世界衛生組織確認的胃癌高發因素。使用藥物清除幽門螺旋桿菌後，可使胃癌發生率降低38%。

3、原來有泛酸、胃灼熱等癥狀，現在癥狀消失者。泛酸、胃灼熱可能是胃潰瘍或腫瘤導致胃酸分泌過多、胃黏膜遭到破壞所表現的癥狀。癥狀消失並不一定代表好轉，癥狀突然變化時反倒要提高警惕，以免延誤病情。

4、喜歡過鹹食物，包括腌製品、熏製品，或進食新鮮蔬菜較少，長期酗酒和吸煙者。由於食鹽的滲透壓高，吃過量的高鹽食物會直接損害胃黏膜，使胃酸減少。研究表明，長期大量飲酒與胃癌的發生明確相關。每100個因為癌症死亡的病人里，有21人跟吸煙相關。新鮮蔬菜吃得較少，容易維生素攝入不足，也會增加罹患胃癌的風險。

5、中年以上人群。胃癌發生與年齡相關。總體來講，我國胃癌發病人群以中老年人為主，40歲即進入胃癌高發年齡。尤其是有慢性胃病史的人，如果近期出現消化不良等不適，一定要高度警惕。

6、三餐不定時者。胃是一個習慣遵守「時間表」的器官，胃液的分泌在一天中存在生理性的高峰和低谷，以便於及時消化食物。胃酸和胃蛋白酶如果沒有食物中和，就會消化胃黏膜本身，對胃黏膜造成損害。飢一頓，飽一頓，經常不吃早餐，有時又暴飲暴食，加之開夜車、生活無規律，讓胃癌發病有了「良好」的土壤。經常三餐不定時者發生胃癌的危險性是正常人群的1.3倍。

胃癌和我們的日常飲食習慣息息相關，那麼既然和吃的有關係，我們就要吃預防胃癌的食物，堅決不吃容易損傷胃，容易造成胃癌的食物。只有管住了自己的嘴，才能真正降低胃癌在自己身上發生的幾率。那麼哪些食物可以預防胃癌呢?

1.紅薯。

中含有大量的胡蘿蔔素、維生素E和維生素C尤多。紅薯還含有豐富的賴氨酸。與牛奶同食抗癌效果更好。

2、綠茶。

綠茶是一種天然的防癌食品，實驗證明含硒成分高的綠茶中含有大量的維生素C、維生素E和茶多酚等多種亞硝化抑製劑。從而含富硒綠茶成分均能夠有效的阻止亞硝酸鹽的合成，從而可以防癌。

3、菌菇類

主要包括有冬菇、香菇、金針菇等以及木耳等。倘若在飲食上長進食這些食物有很好的抗癌作用，有防癌的功效。比如，冬菇中所含的多糖體，抗癌率非常高。

4、洋蔥

中含有一種叫做櫟皮素的物質，這種物質是天然的抗癌物質，同時洋蔥可以有效的阻止致癌物質亞硝酸鹽的合成，所以具有很好的抗癌效果，經常吃洋蔥的人患上胃癌的幾率比不吃的人地25%。

5、丁香葉

取長白山丁香葉倒入開水，沖泡，靜置3-5分鐘後飲用。因為長白山丁香含有丁香酚以及丁香油，對於幽門螺桿菌的活性可以起到抑制作用，並且幽門螺桿菌如果沒有得到有效的控制和殺死的話，大量的繁殖下去很有可能會造成胃癌。如果接受不了丁香的甘苦，可以加點桂花一起泡水喝，兩者搭配製成丁香葉桂花茶長期飲用防癌抗癌，能暖胃潤肺。

5 椰菜花

椰菜花中含較多微量元素鉬，可阻斷致癌物質亞硝酸胺的合成，能起到抗癌防癌作用。且椰花菜還含有一種可以刺激細胞活動的酵素叫小硫化物，能阻止癌細胞的形成。吃椰花菜對預防食道癌、胃癌等都有一定作用。

以上是小編給大家推薦的5款預防胃癌疾病的食物。大家都知道是葯三分毒的道理，現在人們也越來越注重食療了。中醫與食療重在全身的調養，無毒副作用。從增強病人自身免疫力的角度去抗擊疾病，尤其是食療，集營養與治療於一體，讓患者在日常飲食中輕鬆抗癌。
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