胃病三分靠治，七分靠養，要想胃好，盡量做到「一變」和「兩用」

當代人的生活節奏快，很多人因為工作太忙，連喝口水的時間都沒，更別說吃飯了，這樣的生活，一日三餐都吃不好，就是吃，也是吃外賣等沒營養食物，還習慣通宵熬夜，喝酒應酬，餓一頓，然後又吃一大頓，這樣的行為，對胃沒一點好處。並且不得胃病就奇怪了。

胃病不趁早發現加醫治，變成胃癌後，想治療都難了。

據證據顯示，我們國家胃癌發作率為全球平均水平的兩倍多，每一年約有20萬人喪生於胃癌，占嚴重腫瘤死亡總數的23.2%，居第1位。

可是有很多胃病病人吃了很多葯後還是沒效果，多年老胃病肯定都感同身受吧。

胃病屬於慢性病，俗語說，慢性病3分靠治，7分靠養。日常多注意，就可以讓自己免受病症和藥物煩擾，何樂而不為呢

一改——日常注意改變不好生活習性，符合的要注意了！

1「壓力胃」：

工作不按期、超時、壓力大、進食口味重是引起壓力胃高發的四大因素。

2「煙胃」、「酒胃」：

指的是吸煙和飲酒抽出胃病的群體。吸煙本就會使胃黏膜受到損害，長期過度的吸煙可會容易誘發胃炎、潰瘍等癥狀。飲酒同理。

3「垃圾胃」，

吃飯時間不規律，吃些什麼也很不注意，餓時只要能填飽肚子，什麼酸辣煎炸、生冷咸腐以及煙酒濃茶和咖啡，甚至包括各種沒有營養物質的垃圾食品都來者不拒，這種吃法不光傷胃，還容易引起胃癌；

4通宵胃」：

泡夜店，過夜生活，吃夜宵，深更半夜還在喝啤酒，喜愛熬更守夜玩到盡興才睡覺，這種不好的生活作息會引起胃酸分泌失調，久而久之胃病就會找上門。

二、食——正確的吃對胃病的防治能達到80%以上的作用

1、多吃養胃食品小米、南瓜等。

尤其是南瓜，南瓜中所含果膠可以護理胃腸道粘膜，免受粗糙食物刺激，促使潰瘍面癒合，適宜於胃病病人。其所含成分能促使膽汁分泌，提高胃腸蠕動．幫助食品吸收。

2、喝茶養胃，喜愛大葷大肉、但又不喜口味清淡食品的，喝茶養胃就是個很不錯的選擇。

中醫認為，調理胃炎是一個很長期的過程。平時不妨喝點佛手菊苣茶，對胃病可以起到很好的防治功效。

佛手菊苣茶主要成分有丁香，陳皮，桑葉，菊苣，佛手，茯苓六種，這6種材料有促進胃黏膜細胞代謝，養胃健脾，殺菌消炎的功效。

胃腸相連，丁香在調理胃部的同時，給腸道也帶來大大的好處。丁香茶煎水服用，對幽門螺旋桿菌、葡萄球菌、鏈球菌、大腸桿菌、傷寒桿菌、綠膿桿菌等有抑制作用。

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