小米粥多加一寶，堪比冬蟲夏草稱為「長壽粥」，越喝身體越好！

小米粥多加一寶，堪比冬蟲夏草稱為「長壽粥」，越喝身體越好！

很多人愛喝小米粥，小米粥還稱為養胃粥，但是在熬粥時候多加一寶，不僅好吃，而且營養翻倍，很多人還沒有喝過呢，那就是加點「長壽果」就是花生米，常吃身體越來越好。小米養胃，助睡眠，治反胃嘔吐，有利於病後恢復，花生米可以降三高，排腸毒，防癌等作用。

小米粥對術後恢復有非常強的幫助，可以大大降低腸胃疾病的發生，容易吸收和消化，治療便秘。

花生被稱為動脈的清道夫，花生皮衣中含有白藜蘆醇，這是一種抗癌物質，越吃身體越好。

熬粥的方法是非常簡單的，只需要把小米和花生一起放鍋中就可以了，小火熬20分鐘。

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