這幾種睡姿，會瞬間拉低你的顏值！尤其第1種，會增加臉上皺紋！

睡覺是每天必須要做的事，但很多人都沒想到睡姿會對皮膚、對身體健康也會有一定的影響哦，錯誤的睡姿會降低你的顏值，

就像下面這幾種睡姿，你中了嗎?

側睡

有皮膚專家表示，原來側睡會讓臉上皮膚形成許多細小的摺，久而久之就會成為臉上多餘的皺紋。

然而，側睡，不就是大部分人都會用的睡姿嗎?!(反正我是) 聽完這消息的我是睡不著了。

趴著睡

趴久了對關節、肌肉、內臟壓力大，而且為了方便透氣要歪脖子睡，最容易傷頸椎。

對女同胞來說，會壓胸。

胎兒式

這種睡姿就像你坐在地上打盹時，把腿彎起來，下巴頂在膝蓋上，對於某些患有關節炎的病人，只能這樣。

這種體位限制了膈肌移動和腹式呼吸。如果你整夜都用此睡姿，會有明顯的面部皺紋和乳房下垂

平躺是最好的睡眠方式

除了睡姿，其實長皺紋更大的因素還是來自於外界環境以及自身年齡的增長。

【內部因素】

1、 日常面部表情過於誇張豐富，比如經常皺眉、緊張、大笑等等，都會牽動表情肌產生橫向或者縱向的皺紋。

2、 長期在比較昏暗的環境下工作，就會習慣性地眯眼，造成面部肌肉長時間處於緊張收縮的狀態，很容易在眉間還有眼尾處長皺紋。

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