產後這4種行為要改改，不利於產後恢復，還容易留下月子病！

現在的這個社會，十個人裡面有十個人都喜歡玩手機，基本上每個人過不了六分鐘就要看一次手機，所以說手機也成了我們現實生活裡面不能缺的東西。但是玩手機也要有數，特別是生完了寶寶以後正在做月子的新媽媽們，更是要好好注意了，不然的話肯定是會留下月子病的。

要是你在坐月子的時候有這四種行為，那很可能對身體的恢復就會有影響，而且還會留下月子病，所以說在月子的時候一定要對自己的身體負責任，保護好自己的身體。

第一種行為就是總是躺在床上，生完了小寶寶以後身體也是元氣大傷，所以很多新媽媽們就會選擇老老實實的在床上躺著，覺得這樣對身體的恢復有好處。但是事實上，總是躺著對腸胃的蠕動是不好的，並且也不會讓惡露更快的排出，對身體的恢復也是沒有什麼好處的。所以說，在生完了小寶寶24個小時裡面，媽媽們可以稍微做一些簡單一點的動作，這樣才能幫助自己的身體快點恢復。

第二種行為就是老是玩手機，現在很多人都非常的喜歡玩手機，特別是剛生完了寶寶以後，躺在床上很無趣，所以說看手機也就成了精神上面的寄託。但是生完了小寶寶以後的身體，還是非常的虛弱的，必須得注意休息。而且生完了小寶寶以後的身體激素的水平也在下降，所以說身體上面也就有了變化，眼睛就會變得很乾，經常看手機的話會讓眼睛上面的病症變的更厲害。而且總是躺著看手機的話也很有可能患上腱鞘炎，手腕就會變得非常的疼痛，有可能以後擰毛巾的時候都會感覺到疼痛，這樣也就把月子病給留下了。

第三種行為就是老是哭。剛生完小寶寶的新媽媽是非常的脆弱的，不管是從身體上還是心理上面都有了非常大的變化，所以說在生了小寶寶以後，有一點點的事情或者是受到委屈，就會哭。自己的傷口疼了就會哭，寶寶哭了的話，也會跟著哭。事實上，在月子裡面新媽媽最好是控制好自己的情緒，哭的太多的話對眼睛不好，而且還會留下月子病，以後風一吹眼睛就會流淚，變成風沙眼。

第四種行為就是總是憋尿，生完了小寶寶以後，很多的新媽媽因為傷口太疼了，所以就會在想尿尿的時候也憋著不去上廁所，經常這樣憋著的話，對身體的恢復非常的不好，還會導致尿路的感染，而且憋尿的話還會讓膀胱變大，這樣就會壓迫到子宮，對子宮的恢復也不好。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！