高血壓的四個誤區，帶來嚴重後果，注意這四件事，血壓嗖嗖降

許多人對高血壓的了解並不是很多，很多高血壓患者都是通過在家裡治療來降壓的。其實，在我們的生活中，高血壓治療過程中還存在著很多的誤區，這些誤區可能會給高血壓患者帶來嚴重的後果。那麼，高血壓在生活中有哪些治療誤區呢？

誤區一：血壓降得越快越好

「求降心切，要求把增高的血壓迅速降至正常理想水平是不現實的，而且是有害的，特別是血壓在180毫米汞柱以上的高血壓病人。」專家解釋說，因為機體已經適應了高水平血壓，假如下降太快，會造成機體不適應，反而出現新的癥狀，臟器供血會受到損害。治療應該從小劑量降壓藥起步，使血壓緩慢平穩下降，讓機體得到新的適應和平衡，才是合理的。

誤區二：高血壓，沒有癥狀就不用管

其實這也是不對的，高血壓肯定要在平時就多控制，做菜少放鹽，多注意運動，即使不能根治也能有所緩解。高血壓如果不加以控制或者控制不佳，會損傷全身各處的大小血管，導致心腦血管病變、腎功能異常等健康問題。

一旦等出現各種癥狀再進行控制，可能已經對健康造成了損害，錯過了控制高血壓的最佳時機。

誤區三：不斷變換藥物品種

「不要老是吃同樣藥物，以免失效。」具有這樣觀點的病人常主動地不斷變換降壓藥物品種。這是不對的。專家說，選擇某些降壓藥物，獲得滿意效果後應繼續堅持服用，如有血壓波動情況發生，應尋找其他原因，如感冒、發熱、情緒波動、熬夜、過度勞累等都可導致血壓波動。

誤區四：擔心藥物副作用，不敢長期服藥

如高血壓不控制，所帶來的危害是致命的，是縮短壽命的，而副作用與高血壓的危害相比，則微不足道。抗高血壓藥物的用藥原則是多種藥物小劑量聯合，這樣可使正作用相加、副作用抵消。但如何聯合，應在專業醫師指導下用藥。

高血壓是當今社會最常見的一種疾病，給病人的身體與生活都帶來了無盡的痛苦，高血壓的藥物治療很重要，而生活習慣的調整也非常關鍵。非藥物治療包括提倡健康生活方式，消除不利於心理和身體健康的行為和習慣，下面是高血壓患者都應該要了解的注意事項。

1、加強運動

高血壓病人應該適當的做一些運動，通過運動改變血流的速度，是可以增強免疫力和抵抗力的，並且還有降血壓的作用。可以做一些例如倒走、太極拳之類的不太劇烈的運動。

2、改變飲食習慣

要多補充一些蛋白質、維生素、蔬菜和易消化的食物，降低血液的濃度，加快血流的速度。只要血流恢復正常，血壓就自然會恢復正常。同時，高血壓病人要吃的清淡一些，每天只能吃6g以下的食鹽，不可多吃。

3、戒煙戒酒

煙酒是高血壓的危險因素，嗜好煙、酒的人更容易發生高血壓心腦血管病變，而且煙酒還能降低高血壓患者對藥物的敏感性。

4、適量喝些茶

現在有一款專門針對三高人群的青錢柳辣籽葉茶茶包，由金花茶，辣木葉，葛根，桑葉，青錢柳葉，玉米須6種成分製成，只需每天取3—5克在沸水中沖泡一下，即可代茶飲，飯前飯後都可以喝，能在很大程度上降低高血壓、高血脂、高血糖。

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