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我們知道， 1個月至1周歲的寶寶稱之為「嬰兒」，1至6周歲的寶寶則稱之為「幼兒」。一般情況下，嬰兒及幼兒階段，是不鼓勵喝茶，即使每次喝茶的量可能還不足一湯勺。

在許多茶葉主產區，例如閩南烏龍茶產區，每當茶季一到，大人們經常忙得昏天暗地，對於家有幼兒的家庭來說，有時候也能見到飯後給幼兒喂幾口茶葉，忙中偷閑逗樂一下幼兒的情景，但總體來說，給幼兒喝茶還是比較少見的。

嚴格來講，三周歲以下的嬰幼兒還是少喝，或者說不喝茶為好。四周歲以上，可以適量根據自家的生活習慣喝點茶，問題也不大，不過應該注意遵守一些飲用原則，譬如：睡覺前、吃飯前、吃藥前不喝茶，並且少量喝茶，尤其不喝濃茶。

為什麼說三周歲以下的嬰幼兒最好不要喝茶呢？原因主要有以下三點：

首先，三周歲以下的嬰幼兒剛剛開始懵懵懂懂認知這個世界，每天身體各器官、神經系統、腦部都在快速成長，急需各類營養物質。而我們知道，不管哪類茶葉中，都是含有一定量的鞣酸物質，對於消化系統尚未完全發育成熟的嬰幼兒來說，極具挑戰性。不僅會妨礙嬰幼兒對食物蛋白、鈣、鐵、鋅等營養物質的正常吸收，從而造成缺鐵、缺鋅，影響正常發育；而且還有可能產生一些不易消化的鞣酸蛋白物質，影響小寶寶的正常消化功能。

再者，由於嬰幼兒的脾胃系統也正在發育過程中，茶味苦，性偏寒，對於功能較弱的嬰幼兒的脾胃來說，的確有可能帶來「傷害」。

此外，這一階段的嬰幼兒除了吃，就是睡，茶葉中含有咖啡鹼成分，尤其對於不喝茶的人來說，極易產生一定的興奮作用，影響睡眠，這也正是犯了這一階段嬰幼兒養育的「大忌」。

因此，從關愛嬰幼兒健康成長的角度來說，還是不要給三周歲以下的嬰幼兒喝茶。

不過這裡有個方法是有助於小寶寶健康成長的，倒是可以分享下。

對於喜歡喝茶的家庭來說，不妨試一試：可以拿冷後的蓋杯給小寶寶聞聞茶香，既可以與小寶寶良性親子互動，茶葉沖泡後散發出的淡淡的天然花果香，對於提高嬰幼兒的食慾，也會有所幫助。

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