4個癥狀若都有，八成是得了「冠心病」，做到3點可預防！

冠心病的發病率和死亡率是比較高的，這是因為很多人並不知道自己患有這個疾病，所以在情緒激動的時候容易出現突發心梗甚至猝死。建議大家上了年紀之後，需要定期的到醫院進行檢查，這樣才可以做到早發現早治療。

冠心病的早期癥狀

1、睡眠質量不好

初期患者的話容易出現睡眠質量下降，睡覺的時候總覺得非常的憋氣，需要高枕卧位，在睡熟了之後還容易出現突然驚醒、心悸、胸悶的情況，需要在坐起來之後才能夠得到緩解。

2、心慌、心悸

這是因為患者的血管部分出現了堵塞的情況，所以容易出現心律不齊、心慌、心悸等癥狀，特別是在天氣寒冷或是受到了過度的驚嚇之後癥狀會更加的明顯。

3、噁心頭暈

沒有什麼原因的出現噁心頭暈的時候就要懷疑是不是冠心病的早期癥狀了，同時還會出現食慾突然下降，因為腦部供血量不足而出現了頭暈、噁心的感覺。

4、心臟前區悶痛

在患者出現了過度勞累或者是過度驚嚇的時候就會出現心臟前區悶痛的癥狀，如果有出現向內部緊縮一樣的疼痛的時候，就要考慮到是不是患有冠心病。

生活中冠心病該如何預防

1、忌煙

這個是對冠心病很好的預防方式，研究表明，如果是吸煙人士的話會比沒有吸煙的人多出三倍的幾率患有冠心病，這是因為香煙裡面含有的尼古丁和一氧化碳會對人體的冠狀動脈內壁造成損害，從而使得形成脂肪塊，出現血流不暢通的情況。

2、忌油膩

醫生建議上了年紀的話，最好是少吃一些油膩的食物，因為血脂異常是冠心病的一個很關鍵的致病原因，所以我們想要做到有效的預防疾病的話，平時最好是多吃清淡的蔬菜，同時還需要多吃一些新鮮果蔬和豆製品。

3、忌酒

需要注意的是不要喝高度數的烈酒，不然會讓人體的肝臟負擔變重，同時還會影響到我們的消化系統，這樣子就會比較容易的患上冠心病。

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