女人坐月子期間的3大禁忌，可不要再做了，受用一輩子！

初為人母，在品嘗喜悅的同時，還要面對日常照顧孩子所帶來的疲倦和勞累，很多母親除了需要了解非常多的育兒和餵養知識以外，可千萬不要忽視對於自身的調理。女人在生產完後，產後的調養期是非常重要的，若是在這一時間，身體各器官沒有得到及時的調整，但會影響到女性朋友們往後的幸福生活，女人坐月子有很多不能做的事情，你都了解哪些呢？趕緊跟著小編一起來看看吧。

女人坐月子期間的3大禁忌，可不要再做了，受用一輩子！

1、適當活動

女人們生產後應該做適量的活動，可不要躺完整個月子期。在月子期間適量的運動，可以幫助女人的體力得到及時的恢復，加快泌尿系統的得到很好的修復，而且還能夠降低靜脈栓塞的患病率，避免由於生產導致的腹部皮膚過度鬆弛。有專家表明，女人們在生完寶寶後的6到12小時，就可以進行適量的活動，在生完寶寶的兩日後就可以下床隨意走動。

2、忌食寒涼生冷食物

在坐著月子的媽媽們，一般情況下身體會相對虛弱一些，這個時候的皮膚毛孔張開的比較大，若是在這個期間進食了比較寒涼的食物，非常容易引起寒邪進入媽媽的身體裡面，從而引起一系列的疾病所帶來的苦痛，對於母體的子宮恢復有著非常消極的影響，嚴重的還會造成淤血的停滯。因此，建議媽媽們在坐月子期間最好不要進食生冷的食物。要注意衛生，積極增加營養的補充，雖然在飲食上避免辛辣、生冷刺激性的食物。

3、性生活

在女性坐月子的時候是禁止性生活的，如果過早的性生活是很容易影響術後子宮恢復的，而且也可能會引起婦科炎症感染的發生，以免嚴重影響以後再孕。

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