防藍光＋護眼，這個組合是眼部福音

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上周和一個程序員朋友吃飯，席間發現他有一個習慣性動作就是揉眼睛。我勸他要注意保護眼睛，別一直盯著屏幕，每工作一個小時就遠眺休息下。

他很輕鬆地跟我說：「沒事，我配了防藍光眼鏡，專門保護眼睛防輻射的。」

藍光和輻射已經成了「老鼠過街，人人喊打」的討伐對象，但相信還是有很多人對於藍光和輻射造成的影響不明所以，也不太會相信防藍光眼鏡有作用，所以防藍光眼鏡在人們心中遠遠比不了對藍光的重視程度。但是關於藍光的傷害和如何抵抗藍光，還真是你需要了解的，也讓我們一起來談談關於防藍光眼鏡的那些事。

藍光對人眼有什麼傷害？

很多人可能會認為藍光只是由電子產品散發出來的，認為只有面對電腦工作和喜歡玩手機的人才適合戴防藍光眼鏡。然而藍光卻遠比你想像的要強大的多，它不僅在電子設備中生存，還存在於自然光、燈光、電視等光源中。

而藍光會直接的透過晶狀體直達視網膜中，視網膜接受長期的藍光照射會產生自由基,而這些自由基會導致視網膜色素上皮細胞衰亡,從而引起視覺疲勞、眼乾、眼痛，嚴重者可出現視覺模糊、怕光、頭痛，進而近視加深、眼底病變甚至失明。

防止藍光傷害的有效方法

了解了藍光的危害之後，你不得不需要為它找個「對手」，防藍光眼鏡正是你需要找的藍光對手，它不但能夠有效地隔離紫外線與輻射，還能過濾藍光，適合在看電腦或者電視時用，可以大大減輕藍光對眼睛的刺激，消除眼睛酸澀、發熱或者疼痛等不適癥狀，緩解眼睛疲勞，為你的眼睛架起一道防火牆。

負氧離子——護眼又一神器

什麼是負氧離子？

原子或原子團失去或獲得電子後所形成的帶電粒子叫離子，負離子是指帶一個或多個負電荷的離子，亦稱「陰離子」。某些分子在特殊情況下，亦可形成離子，如氧的離子狀態一般就為陰離子，也叫負氧離子。

空氣維他命——負氧離子

長久待在都市密閉房間內，人們會覺得頭昏腦漲，當來到森林海邊、瀑布等地方的時候，我們會覺得神清氣爽，這就是空氣負離子的作用。負氧離子在醫學界享有「維他氧」「空氣維生素」「長壽素」「空氣維他命」等美稱。

負氧離子的護眼功效

人眼部血管密集，負氧離子能增加細胞膜的通透性，讓營養物質、水分等能順利進入細胞進行代謝，轉換成能量供眼睛利用；使末梢血管擴張，改善血液循環，維持眼壓穩定，微循環系統若得到改善，新陳代謝產生的廢物便可迅速排出體外。

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