中風一年後，手動不了，怎麼辦？教你2個小方法，讓手「活」起來

前幾天我看到有人提出這樣的問題：中風一年以後，可以獨立行走，但是手卻沒力氣，應該怎麼康復？

說實話，就目前的技術而言，超過一年以後，粗大運動，也就是像站立、行走這樣的功能，或許可以恢復一點，但是對於手部的精細動作康復，這塊確實很難再有什麼提升。

那麼針對這種情況，應該怎麼處理呢？

1、被動活動患肢手

也就是說中風一年以後的病人，我們手功能的康復，應該以預防肌肉萎縮和關節僵硬為主，不再刻意強調功能的恢復。如果我們的患側手無法完成抓握、伸直等動作，那麼我們可以讓家人幫忙，或者自己用另外一隻好手，來被動的幫組我們患側的手部運動。

2、佩戴分指板

上面我們提到，中風一年以後，手功能的應該以預防肌肉萎縮為主。雖然是建議經常做被動運動，但是很多人這種被動運動做的時間並不長，第二個很難堅持。並且我們一天中最起碼有8個小時是在休息的，因此，如果我們稍微不注意，某段時間偷偷懶，那麼很可能面對的就是肌萎縮和關節僵硬。

而當我們佩戴分指板以後，就把手指被動的分開、伸直，這對於預防指間關節的攣縮和掌指關節屈曲都很有幫助。

3、家居改造

我們中風病人既然無法很好的適應環境，那麼我們就必須努力改造環境，讓環境來適應我們。這裡我還是介紹2個很典型的環境改造：

水龍頭的改造

平常我們的水龍頭，都是需要用手去擰開才可以。但是對於手部連抓握都無法完成的人來講，這個擰水龍頭的動作，肯定是無法完成的。那麼這時候應該怎麼去應對呢？

方法很簡單，相信大家也都應該見到過，那就是直接把水龍頭的柄給加長。我們再需要打開或關閉水龍頭的時候，不必去用手去完成動作，只需要用我們的前臂左右擺動，即可以完成開關水龍頭的動作了。是不是很順利的讓環境適應了我們。

勺子的改造

筷子吃飯是相當複雜的動作，它對於指間關節的靈活度要求太高，很多正常的外國人都無法使用筷子，更何況是我們腦中風一年後的病友。因此，筷子無法改造，我們只能去改造勺子。

我們用勺子進食的時候，不需要指間關節的精細動作，只要抓住勺子，手臂旋前、旋後的轉一轉，然後再彎曲一下手臂，就可以完成進食動作。

因此，我們只需要把勺子上整一個圈，套在手上，代替手指的抓握動作，那麼剩下的進食動作，我們中風病人是不是就可以自己順利完成了。

總的來說，一年以後的中風病人，首先要預防功能的繼續惡化，其次就是要善於利用殘存的功能，改造周圍的環境，讓自己生活更方便。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！