七旬奶奶平板撐負重140斤，硬拉270斤！網友：兩個我也打不過一個她

運動圈從不缺勵志故事

然而，

最近一位70歲的老奶奶火了

炸裂健身圈

這位老奶奶叫Marry Duffy

今年70歲的她可以硬拉270斤

這個重量可以說真的很驚人了

畢竟連成年男子都很難達到

除了驚人的硬拉

奶奶平板支撐也讓人驚訝

負重140斤平板撐可以撐1分鐘

在半年前，她還只能負重120斤

說起奶奶的健身史

並非是年輕時就開始健身

而是從她60歲

十年前開始

健身的初衷

是受到美國著名健身老人歐內斯汀的啟發

同樣74歲的老人

你想選擇哪一種生活方式

奶奶選擇了前者

除了健身

奶奶還喜歡各種戶外運動

和好朋友一起徒步、爬山……

穿上比基尼大秀身材

豐富多彩的生活一點也不輸年輕人

網友們不禁大呼：

趕緊發給爸媽，免得一天催我找對象！

不過

你以為這樣厲害的老奶奶只有國外有嗎

下面這位來自天津71歲的老奶奶

同樣用親身經歷告訴我們

開始，什麼時候都不晚

這位奶奶叫白金芹，來自天津

71歲的年齡，71歲的白髮

但她健起身來，絕對是17歲的標準

對健身可以說已經到了痴迷的程度

她喜歡人稱呼她『小白』

說這樣特顯年輕

回想奶奶當年

也是各種疾病纏身

通過積極治療

配合健康的生活方式

她越活越健康

健身的身體，是一切的本錢

61歲開始健身練瑜伽

10年過去了

她反而年輕了不止10歲

一周健身六天，各種器械玩個不落

身體的柔韌性絲毫不輸年輕人

她總是以年輕人的訓練標準來要求自己

也常常鼓勵年輕人

健身十年，年輕人能做到的

她也能做到

健身10年，擺脫了贅肉

抹平了小腹

想要擁有世界

第一步要擁有健康

除了健身，老奶奶最愛自己下廚房

歲月不再，青春猶存

我們留不住的是年齡

留得住是身材

老奶奶都能過得如此優雅

你又有什麼理由不運動呢？

-END-

*圖片源於網路，無意冒犯，如侵聯刪~

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