墨西哥健身達人，用4年時間打造出完美曲線，粉絲送外號「小波浪」啊

許多人想著健身都是懷著成果而做的，怎麼說呢比如我身邊就有許多的閨蜜在稱上說自己體重飆升，那就想著經過健身立刻減下來，然後就立刻做各種健身運動，每天不斷的提示自己，究竟減沒減。可是想想這樣未免太過於名利了

其實健身可不是一件立刻做，立刻就有成果的工作，健身是一件綿長需求時刻堆集的事。今日我給我們介紹一位墨西哥健身達人，期望經過她的案例可以鼓勵我們堅持健身。她叫亞歷杭德拉·特雷維諾，可能很多人沒聽說過她，但是她的身段確實是挨近完美。

特雷維諾也算是具有百萬粉的健身達人，一方面她會共享自己的健身心得，取得粉絲的爭相仿照學習，另一方面我們也喜愛看她健身的改變成果。

小編翻看了她在四年前剛說要成為一名健身達人時分的相片配圖，從那時起她就說要打造自己的身段，為什麼有由此發願就詳細不知道咯。

經過相片能夠看出那時候的她和現在相差這是十萬八千里，能夠經過調查她其時的腹部健身衣讓她凸顯了腹部拱起的那一坨贅肉，臀部也有點平平，和現在的她比起來，真是變了兩個人相同。這一切的改動她用了四年的時刻。

咱們一般喊著健身，然後當發現幾天今後就阻滯下來了。許多長時間健身的人都知道，能堅持3個月以上的人都有所改動，能堅持一年的人都有小成，能一向堅持的都成了他人的偶像。

所以，健身的咱們真的期望可以沉下心來，以年為單位，每天堅持的去操練，總有一天你會發現自己的改動。

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