男人過40雄性激素偏低，常吃這些食物，激發雄性激素，更有男人味

俗話說「男人四十一枝花」，但是男性步入40歲以後，體內的雄激素水平會隨著年齡的增長而下降。生理機能開始下滑。40歲以上的男性，他們體內的雄激素以每年1%-2%的比例下降。雄激素缺乏會伴隨肚子增大、身體機能下降、糖尿病、骨質疏鬆、性功能下降等其他癥狀。40歲以上的男性大約39%的人都有雄激素缺乏的癥狀。而且我們身體里的胰島素受雄激素的影響較大。糖尿病患者有50%的人雄激素缺乏。雄性激素缺乏會直接導致男性性功能障礙。

男人過40雄性激素偏低，常吃這些食物，激發雄性激素，更有男人味

肉蓯蓉

味甘、咸，性溫。能補腎陽，益精血，潤腸通便，用於腎陽不足、精血虛虧，陽痿等頑疾的治療，有「沙漠人蔘」的美譽。蓯蓉中所含有的苯炳醇糖是其他藥物所沒有的成分。它是延緩衰老最有效的成分。肉蓯蓉對人體下腦垂體、性腺、胸腺等部位的老化均有明顯的延緩作用。

黑棗

黑棗是鮮棗，是鮮棗的干製品，營養豐富，含有蛋白質、脂肪、糖類、多種維生素等。日常最常見的紅棗有補氣益血的功效，而黑棗則是補腎良品。黑棗味甘澀，性寒，含有蛋白質、脂肪、糖類和多種維生素，有平胃健脾、益氣生津、養心安神、補血助陰等作用。

黑枸杞

枸杞我們都知道，具有補腎，抗衰老等功能。對於腎肝虧虛，頭暈目眩，遺精消渴等癥狀有非常良好的緩解作用.一直以來，枸杞說是女人的美容院，也被稱作男人的加油站。具有益精明目的功效，而且黑枸杞素有「花青素之王」的美稱！

桑葚

常吃桑葚，不僅可補充體力，還可提高性生活質量。桑葚能滋補肝腎、補血養顏、生津止渴。可用於肝腎陰虧、腰膝酸軟、目暗耳鳴等症。桑椹還含有烏髮素，能使頭髮變的黑而亮澤，常食桑椹可以明目，緩解眼睛疲勞乾澀的癥狀。

山藥

山藥，為中醫「上品」之葯，除了具有補肺、健脾作用外，還能益腎填精。凡腎虛之人，宜常食之。山藥可用於治療腎虛病症，還能用於治療高血壓、糖尿病和腰痛等病症。山藥含有黏蛋白、澱粉酶、皂苷、遊離氨基酸、多酚氧化酶等物質，且含量較為豐富，起到強健機體、滋腎益精的作用。

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