宮寒的「死對頭」，女人每天堅持吃，暖宮驅寒，調經補血，病不找

十個女人九個宮寒！也就是說濕寒、宮寒等體寒都是女性比較常見的問題！今天我們一起來說說宮寒。宮寒，顧名思義就是子宮寒冷，宮寒給女性的健康帶來了極大的威脅，甚至會導致不孕症。嚴重的影響到了身體健康，因此多吃一些溫性或者是暖宮的食物，或者是補血的食物，能夠有效的治療宮寒，下面一起來看看女人宮寒吃什麼好吧，別錯過了哦。

宮寒的「死對頭」，女人每天堅持吃，暖宮驅寒，調經補血，病不找

紅糖生薑茶

子宮最怕的就是寒，民間有所謂十女九寒的說法。子宮一寒百病生。夏天是預防和治療宮寒的最佳季節。預防和治療宮寒最簡單有效的辦法就是喝紅糖生薑茶。紅糖補血、生薑祛寒，是一種非常完美的搭配。夏天常喝紅糖生薑茶，暖宮排毒，子宮更健康。

民間有「天天吃紅棗，一生不顯老」之說。紅棗不僅是人們喜愛的果品，也是一味滋補脾胃、養血安神、治病強身的良藥。特點是維生素含量非常高，有「天然維生素丸」的美譽，具有滋陰補陽，補血之功效。

紅豆富含維他命B1、B2、蛋白質及多種礦物質，可以滋補強壯、健脾養胃，還可以清心火，也可以補心血，同時含有豐富的鐵質，能行氣補血，非常適合暖身驅寒氣，是宮寒女性暖宮驅寒的優秀之選。

阿膠

在阿膠里，含有很多對女人健康有好處的氨基酸等營養物質，這些營養，對治療宮寒很有效果。阿膠可以治療女人出血和貧血的情況。阿膠是很好的治療方法。將阿膠與紅棗搭配，效果會明顯，治療宮寒會更有好作用。

烏雞

烏雞的營養成分高是眾所周知的。烏雞養陰退虛熱，烏雞湯甘溫，補虛損、養陰補血、大補氣血、對陽虛與氣血兩虧的人群都適用，功效顯著。

黑棗營養豐富，含有蛋白質、脂肪、糖類、多種維生素等。以含維生素C和鈣質、其中鐵質最多，有很高的藥用價值。常用與補血和作為調理藥物，對貧血一定療效.黑棗有加強補血的效果。所以對女性痛經，宮寒有很好的緩解作用，可以明顯改善痛經，暖宮驅寒。

藏紅花，被稱為「最懂女人的花」，全株花卉可用的只有3根雌蕊，而有效成分含量高的僅在花蕊的上1/3處，藏紅花堪稱藥材中的「紅色黃金」，可以活血養血，化瘀通絡等，對於女人的美容養顏方面，以及婦科病症都有很好的改善。

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