女人宮寒別亂吃藥，多吃這幾樣食物，補血暖宮，遠離婦科病

宮寒，顧名思義就是「子宮寒冷」。「寒」可能是由貪涼涉水、受大自然寒邪侵襲、貪食寒涼食物等招致體內；也可能是人體脾腎陽虛，無法正常運化體內水濕，使寒氣滯留在女性子宮內。宮寒會造成月經不調的癥狀，嚴重的還會導致不孕症，因此一旦發現自己有這方面的問題，就需要調理了。女人宮寒別亂吃藥，多吃這幾樣食物，補血暖宮，遠離婦科病

紅豆：中醫認為紅豆豆性平味甘酸，無毒。有滋補強壯，健脾養胃，利水除濕，和氣排膿，通乳汁的功能。紅豆富含維他命B1、B2、蛋白質及多種礦物質，有滋補強壯、健脾養胃的作用。能清心火，也能補心血，同時又富含鐵質，能行氣補血，非常適合暖身驅寒氣。

艾葉

艾葉是我國南方几乎到處都有的一種植物，艾葉作為常用中藥，它的藥用價值比較高，有很多人使用它，是一味婦科良藥，所以又被稱為女人草。艾葉有溫經補血的功效。平時可用艾葉煮雞蛋吃。

蝦類是高鈣食物，除了高鈣，還含有豐富的蛋白質及磷、鐵、胡蘿蔔素，煙酸等營養物質，非常有利於子宮的健康，也是暖宮的佳品。特別是蝦皮中含有豐富的微量元素硒，能預防宮頸癌、子宮內膜癌等子宮惡性腫瘤。

花椒

花椒是家庭烹調中常用的芳香佐料，無論葷素菜肴都離不了它，除了作為調味料，還能入葯。花椒性溫，還可治痛經。在中藥里歸入祛寒類的藥物中，它能祛除里寒，扶助陽氣，因而善散陰寒之氣，助元陽之不足，利氣行水。

黑枸杞

黑枸杞具有13種微生量元素，可見黑枸杞的微生量元素是有多高，黑枸杞的功效很驚人，如果是身體內有出現感冒、發燒、感染、腹瀉這些人就最好不要食用黑枸杞，如果是身體內出現宮寒、月經疼痛的問題，可以選擇使用一些黑枸杞來進行治療

益母草

益母草能夠調理月經周期，對於痛經、月經不調、閉經、經血有血塊等癥狀都有一定的治療功效。可以改善女性的很多子宮疾病。如盆腔炎、宮寒痛經等。

榴槤性熱，可以活血散寒，緩解痛經，特別適合受痛經困擾的女性食用。雖然很多女人不喜歡吃榴槤，但是榴槤可以改善腹部寒涼的癥狀，對於寒性的女人是很好的滋補食物。

紅糖薑茶

具有滋補養生，以及暖宮調經、能夠改善痛經舒緩身體、清濕去經痛功效，有濃郁淡香味，沁人心脾，益於女人的月經期或者後補血，具有良好補血益氣效果。

聲明：以上圖片均來自於網路，本文為作者企鵝原創、首發、謝絕轉載！

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