大姨媽前後吃點「它」，排出子宮毒素，保養卵巢，更有女人味

子宮是產生月經和孕育胎兒的器官，女人離不開它！可是，子宮也很脆弱，保護不當就會生病。在日常生活中，每個女人都應該好好的保護子宮，呵護子宮，因為子宮如果保護不當就會產生很多的毒素，就會越來越多「毒」。月經也是每個女性都會有的，在來大姨媽的這幾天，就是身體排出體內毒素最好的時期。大姨媽前後吃點「它」，排出子宮毒素，讓你更有「女人味」！

豆類

豆類食物是上帝賜給女人的聖物。豆類含有豐富的異黃酮和天然植物激素，特別是黑豆，被稱為「天然雌激素之王」，可以有效地為女性補充天然植物激素，同時能雙向調節體內激素，促進體內激素平衡，對子宮很好的保護作用。

山楂

山楂酸酸甜甜的，做為一種開胃的水果，大家應該吃過不少，其實山楂也是一味常用的中藥，對痛經有顯著的緩解作用。痛經是困擾不少女性的「難言之隱」，有了山楂這個「秘密法寶」，你可就不用再忍受痛經的痛苦了。中醫認為山楂有活血化淤行氣的作用，是氣滯血淤型痛經患者的食療佳品。

紅花：紅花性溫，味辛，活血通經、散瘀止痛。用於經閉、痛經、跌打損傷。紅花能活血通經，去瘀止痛。能作為活血通經葯。活血行瘀，利氣止痛。養血，活血。

葛根對卵巢有特定的活性作用，能增加卵巢循環系統的血流，是「女性的保護神」。堅持吃葛根，可激活卵巢活力，使皮膚光滑細嫩，還能夠幫助調理女性本身雌激素的分泌和供應，讓女人的氣色更好。

黑糖具有很高的營養價值，而且有利於人體內酸鹼平衡。黑糖水對婦女月經順暢有幫助。喝熱的黑糖水可讓身體溫暖，增加能量，活絡氣血，加快血液循環，月經也會排得較為順暢，女性朋友若有行經不暢、小腹脹痛的問題，不妨試試這個方法；

蜂蜜

蜂蜜可以讓腸道 「和顏悅色」，因為它含的氨基酸、維生素，可促進身體良性循環。蜂蜜中的鎂、磷、鈣等營養元素能調節神經系統，也可以為腸道提供良好的休息環境。取一勺蜂蜜泡水飲用能達到潤腸、美容的功效。

紫薯

相信不少人都知道紫薯的營養價值很高，是老少皆宜的食物。其實，紫薯對於女人的保健也有很好的效果。紫薯中含有維生素B6，而維生素B6可以有效的抑制婦科炎症，保護女人的子宮。

聲明：以上圖片均來自於網路，本文為作者企鵝原創、首發、謝絕轉載！

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