這幾種應季的高營養水果，特別適合孕媽媽，對你和胎寶寶都好

就現在人們的生活水平，關心最多肯定是吃啊，很多人可能不注意，在他圈子了，每天總要不經意的聊一些關於吃的話題，很多人都戲稱自己是吃貨，談到吃總是孜孜不倦，滔滔不絕。這說明了什麼，說明美食已經深入到人們的生活當中了，所以了解美食很有必要，那麼接下來就來看今天關於美食的介紹吧，希望看文章的人都能點關注，那樣就可以看到更多關於美食的文章了。這幾種應季的高營養水果，特別適合孕媽媽，對你和胎寶寶都好

蓮霧 五月份蓮霧是應季水果，營養價值高，適合準媽媽們吃，蓮霧屬於微鹼性水果，可以平衡體內酸鹼值，對胎寶寶的生長發育特別有利，另外對於孕媽媽來說食用一些可以預防孕晚期水腫。

楊梅 為什麼孕媽媽們五月份適合吃楊梅？因為楊梅維生素C和鈣的含量較高，有利於胎寶寶骨骼及皮膚的發育，孕媽媽吃一些可以健脾開胃及祛寒。

桑葚 桑葚的營養價值特別高，富含18種氨基酸和各種維生素及鈣、鐵元素，能夠幫助胎寶寶補充微量元素及造血細胞的生長，孕媽媽適量吃一點可以補血，值得注意的是桑葚偏寒，雖然營養豐富，但是孕期應該少吃，體質偏寒的孕媽媽最好不吃。

點贊是一種態度，分享是一種美德，關注是一種動力，更多精彩內容歡迎繼續關注。這幾種應季的高營養水果，特別適合孕媽媽，對你和胎寶寶都好

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！