枸杞有著很好的滋陰補腎和清肝明目的功效，相信很多人在日常生活中都有用枸杞泡水喝的習慣，那麼你知道枸杞如何搭配服用才能將它的才華和功效全面顯示出來呢？看完你就知道了！

枸杞配一寶，補腎效果好，每天吃一口，百歲不顯老！

配料：枸杞10-15粒，覓陽參2-3克將枸杞和覓陽參倒入杯中，先倒入半杯水沖洗一下，搖晃5秒左右倒掉，再倒入一杯開水悶泡5分鐘就可以直接喝了，之後可以繼續加水沖泡飲用。

功效：連服10天為一個食療周期，連服10天後，停服5天。一般堅持使用一個月，腎虛疲軟、腰膝酸軟現象可得到顯著改善，性生活質量大大提升，房事可獲得充分滿足感。

優點:操作簡單、天然無副作用，持續服用從根本上提高腎功能，溫腎壯陽、大補元氣。

男人補腎第一穴——湧泉穴

《黃帝內經》上說：「腎出於湧泉，湧泉者足心也。」湧泉穴是人體足少陰腎經上一個非常重要的穴位。它位於腳底中線前三分之一交點處，即當腳屈趾時，腳底前凹陷處。因此經，按摩湧泉穴在養生保健方面具有重要的作用。

功效：經常按摩湧泉穴，可以使人腎精充足、耳聰目明、精神充沛、性功能強盛、腰膝壯實不軟、行走有力。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！