那些上班不化妝的人，後來都怎麼樣了

把壹休

【置頂】

就不用每天忙著和壹休捉迷藏啦

今天早上，我在朋友圈裡看到一個前同事的抱怨：心死莫大於素顏上班，這破公司不值得我浪費化妝品。

底下是一排排的點贊和評論：

化妝才能見人，同事不是人。

不化妝算什麼，我每天體恤短褲拖鞋。

擼個妝那麼貴～工資都沒給我幾個錢還要我化妝？

字裡行間中，充斥著怨氣和辛酸，完美體現了同事們不想上班的美好願望與被迫上班維持生計之間的矛盾。

這麼不開心，幹嘛要上班呢？無非是兩點，一是不上班沒有可供維持生活的收入來源，二是沒有不坐班也能拿到高薪的專業技能。

因為能力撐不起慾望，以至於產生無法前行的焦慮心情，也許是為了麻痹自己，你假裝很忙碌，卻內心痛苦，自暴自棄，對生活失去熱情。

美國作家芭芭拉曾在書中寫道：「越是底層的人越消沉，越不在意自己的身材與臉面。」

出色自信的人一定會注意自己的形象。當你開始越來越懈怠外表，你也許應該好好想想，問題到底出在了哪裡？

01

你不是不想工作，只是不想上班

周末大學同學聚會，一個在世界500強工作的姑娘聊到她現在的工作狀態。

她迷茫地說：我真的不想上班了，我覺得我的工作毫無意義，幹得多半都是瑣碎無效的事情，根本沒有自我成長的空間，晚上睡覺前想想自己又荒廢了一天，很害怕再這樣下去，我會不會變成一個廢柴？

這個話題引發了同學們紛紛附和，一位男生說：每天工作不開心，不願意做，即使加班並不多，卻還是覺得身心俱疲。

處於這種狀態的年輕人已經不在少數，無數雞湯教導我們：要讓努力常態化，要努力愛上自己的工作。可是為什麼要強迫自己做不想做的事呢？

在《圓桌派》中，陳丹青說：「上班」和「工作」完全是兩回事。大部分人說自己「不想上班」，其實並非「不想工作」。

「上班」是被動的，是一種個人與公司之間的「交易行為」，公司付費購買你的勞動時間，你就必須在規定時間到規定地點去做規定的事情。

而「工作」是積極的，有自身目標並實現自我價值的手段之一，可以是一個任務，也可以是學習過程。

簡而言之：上班是為別人做事，而工作是為自己。

上班和工作並不衝突。幸運的話，上班也許會給你帶來金錢以外的成就感；不幸的話，你就單純是在做一筆拿時間換金錢的交易。

其實大多數人並生討厭上班，只是害怕浪費青春，我們更想做自己願意做的「工作」。

02

選擇自己認為「值得」做的事

我並沒有想勸大家「不上班」，我只是想勸大家做「值得」的事。

請看題：隔壁家王大爺家裡有三個兒子。

大兒子每天打卡混日子等著廠里發的3265.38元月薪。二兒子熱愛科學，畢業後了份喜歡的工作，每天在實驗室忙得不亦樂乎，去年還拿了個獎。三兒子在工作之餘學習英語和寫作，兩年後副業收入已超上班收入，他可以選擇做自由職業者或者換高薪工作。

請問哪個是「值得做」的事？明顯是2和3，王大爺的二兒子和三兒子都是為了自己在「工作」。

之所以要選擇「值得做」的事情，而不僅僅是「喜歡做」的事情，是因為大多數人無法靠興趣謀生。但是只要你想「生存」得更好，都必須要選擇做「值得做」 的事。

在我們最初做選擇的時候，我們往往無法預料到後續發展，那要怎麼判斷一件事是值得做的呢？

李笑來老師曾經講過一個故事：有個同學申請國外名校需要考試，他覺得單詞很痛苦，學習進展緩慢。後來碰到一位老師家勸他說：你看，雖然要背2萬個單詞，但獎學金有4萬美元。按當時匯率算下來背一個單詞差不多值20元，每天強迫自己背200個，晚上睡覺時發現今天就又掙了4000塊，是不是很有成就感。

從這個例子中，我總結三點「值得做」的特點，大家做選擇時可以參考：

1 相對成本低：背單詞是個人行為，不牽扯他人，雖然辛苦，卻只是一段時間。

2 短期收益高：背完能考上國外名校的幾率大大提升。

3 複利效應：英語水平提高，同時能享受國外頂尖教育資源，受益終生。

在文學著作《平凡的世界》中，有一句我很贊同：人的一生中關鍵的選擇就那麼幾步，特別是在年輕的時候，之後再做改變就越來越難了。不要浪費珍貴的時間，勇敢選擇「值得做」的事。

03

最有效的「工作」必須是有產出的

不要相信速成的雞湯，做出選擇之後，你會經歷一條漫長而痛苦的學習之路，只有產出才能檢驗你的付出是否值得。

那麼如何有效搞定工作、學習，讓產出最大化呢？最近讀了一本新書《有效學習》，裡面介紹了一套系統化的學習方法，很有啟發，由於篇幅有限，選三點給大家分享一下。

回憶比重複記憶好

對於學習和工作中必須要記住並理解的新知識，大家都覺得重複記憶很有幫助，其實不如「回憶」更好。

在實驗中，讓一組同學讀一個段落連續4遍，另一組讀一遍後練習回憶段落內容3遍。幾天以後，研究人員發現練習回憶段落內容的人學習掌握的內容要多出很多。也就是說，試圖回憶信息內容而不是反覆閱讀信息內容的人，展現了更高的技能水平。

事實上，提取記憶的過程即是大腦主動參與的過程，任何有效的學習過程都需要大腦主動地參與，而非被動的接受。如果我們的大腦堅持不懈地要掌握某些新技能、會促使我們的腦神經迴路發生變化，從而充實我們的專業技能。

而且重要的是，錯誤可以幫助理解，那些你記錯的、回憶不出來的內容正是你深度學習的契機，沒人喜歡犯錯，你的大腦會提醒自己：這個很重要，一定要記住。

苦苦思索不如即時反饋

羅振宇說，什麼是好的學習環境？那些特指能夠提供即時反饋的環境才是好的學習環境。其中核心詞是「即時反饋」。

我們需要來自外部的檢查，這是檢驗「我到底會不會」最重要的環節，聊起來很多朋友都知道，卻不一定真正理解它強大的作用。

在演講訓練中有一個很重要的環節叫做「拔刺」。當訓練者站在台上演講的時候，下面的聽眾會把不利於整體演講質量提高的動作和語言一一挑出來，每一條即一根「刺」，演講者根據聽眾們挑出來的「刺」，然後依次改進，等到下次再演講的時候就不會再犯類似的錯誤。

然後不停的重複，越到最後，訓練者身上的「刺」被「拔」的越來越少，演講效果也越來越好。整個「拔刺」過程其實就是一個即時反饋的過程。

在工作中，領導為什麼讓我們經常做彙報，就是為了及時了解你是否有「刺」需要拔。學習生活中也是如此，最好的學習辦法就是講給別人聽，在講的過程中，你會發現一些在學習的過程中沒有注意到的盲點，再去強化學習。這樣就掌握的更牢固了。

復盤

人學習有三種途徑，一種是自書本上學前人的知識，一種是自身邊的人身上學其先進，一種是向自己的過去的經驗和教訓學習。

向自己學習的最佳方法就是復盤。有效學習中有一個如何復盤的步驟：

首先，對照初期的目標看結果有沒有達到，差距在哪裡。

其次，不管有沒有達到，把要復盤的項目進行回顧和階段劃分。

第三，針對每個階段總結得失，對事也對人，找出問題找出原因。

最後，從中總結出規律性的東西，作為知識和技能掌握下來，以後再次遇到同類問題時，知道如何處理並不再犯同類錯誤。

在時間碎片化的時代，只有掌握系統化的學習思維能力才能提高自己的學習力，希望大家都能早日實現自己的願望，愛值得愛的人，做值得做的事。

壹休小吐槽

當你迷茫的時候，不妨問問自己：

你想要的，到底是生存，還是生活？

想要選擇後者，就必須日復一日地付出相應的努力，為每一天賦予更多的意義。

比如，不斷學習。

你知道要怎麼學習嗎？

你知道到底要學習些什麼嗎？

讓「它」來告訴你把！

老規矩，留言送書~

評論前5贊，即可獲得中信出版集團的《有效學習》 一本，2018年5月20日中午12點開獎。(〃""〃)~

《有效學習》（美國亞馬遜好書；美國國家智庫高級研究員，告訴你天生具備而不為人知的學習方法，給刻意練習提供一套系統化的學習技巧，顛覆你好好學習的傳統認知；《史蒂夫·喬布斯傳》作者沃爾特?艾薩克森傾情推薦）

愛你們的壹休。

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作者 | 吳璐璐，資深編輯。本文核心觀點來自《有效學習》，本書內含6大策略，18項學習工具錦囊，32道隨機測試題，提供一整套系統化的學習技能。

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