每天堅持喝茶水，一個月之後身體竟發生了這些變化！

尤其是南方，幾乎每個人都會喝下午茶，是真的茶水。據說那天的生活節奏特別慢，會很享受。有人在南方生活，喝了一個月的茶水竟發生了這些變化，那就是...

沒錯，茶是茶是天然的保健品，喝茶的好處不少，由於茶中含有多種抗氧化物質與抗氧化營養素，有助防老，具養生保健功能，常喝茶可起到防老、預防蛀牙、預防心血管疾病、預防腸道疾病的作用。

尤其是紅茶，就連女性也能適當的喝一些紅茶。紅茶屬於全發酵茶類，過發酵，葉色由綠變紅，形成紅茶紅葉紅湯的品質特點。就連喝起來的口感也是相當棒的。而且紅茶比較養胃，每天喝幾杯是有很多好處的。

不過喝什麼也要適可而止，千萬不要喝太多。尤其是吃完飯，半個小時後才能飲用，否則會導致消化不良，空腹不宜喝茶對胃不好。另外，建議晚上不要和茶，因為容易影響睡眠。

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