健身改變的不止是體形，還有氣質，洋溢著陽光般的笑容

健身最直接的目的就是塑造形體，讓身材豐滿而勻稱，該瘦的地方沒一點贅肉，該長肉的地方日漸豐滿。

圖中是一位韓國的美女，兩年前開始健身，我們可以看到她的健身成果非常明顯。身材凹凸有致，把女人的曲線美體現的淋漓盡致。

這位健身女神在分享她的健身經歷時，說健身前，她對自己的身材很不滿意，而且非常的自卑，從來不敢把自己的照片分享到社交媒體上，怕人們笑話她。

在朋友的鼓勵下，她開始健身。健身後，改變的不僅僅是體形，更重要的是她的心態。整個人充滿了能量，逐漸的變得非常的陽光，也不再自卑。

我們可以看到，她的笑容非常的陽光，充滿著自信，自信的女孩才是最美的。舉手投足、一顰一笑之間，兼體現著女性獨有的魅力。

也許這就是健身的意義，除了對形體的改變外，最主要的是改變了一個人的氣質，一個人的性格，甚至能改變我們的人生。改變，從健身開始。

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