三七粉好處多多，它能長期服用嗎？聽聽醫生是怎麼說的！

說到三七粉，相信是不少的朋友都是十分熟悉的。它可以幫助我們緩解身體疼痛、並且還能夠活血散瘀。跟一些中藥材搭配服用，對於一些我們常見的心血管疾病、糖尿病等其他疾病有著很好的治療效果。在日常生活中，越來越多的人開始通過服用三七粉來養生。那麼也有一些人諮詢，既然三七粉好處那麼好，那麼它能夠長期服用嗎？今天我們就一起來聽聽醫生是怎麼說的！

　　三七粉的好處都有哪些？

三七粉可以說是一種十分知名的中藥材了，它最主要的成分皂苷類成分，是導致它具有諸多好處的重要成分，因為這種成分具有很強的生理活性，所以這也導致三七粉被大量廣泛使用在醫療行業和保健行業。其實三七還有另外一個挺好的名字，叫做「田七」。它的味道有些稍微發苦。但是對於我們的心血管有著極大的好處。比如我們生活中常見的雲南白藥，其大量產品中最主要的成分就是三七了。

而且在醫療方面，通過對三七當中的物質提取，在不少的疾病方面也有著很好的治療效果，比如我們常見的消化道出血、心肌梗死、慢性胃炎等等。除此之外，現在不少的保健品當中主要的成分也是三七，它除了能夠幫助我們預防某些疾病問題，同時對我們提高身體機能和免疫力也有著顯著的效果。這也導致現在越來越多的家庭在日常烹飪飲食時，會多少放點它。

　　三七粉能夠長期服用嗎？

相關醫生表示：只要控制好服用量，三七粉是能夠長期服用的！

三七粉的好處雖然不少。但是也不能夠因為它的大量好處，就嗷嗷補充。在相關研究當中顯示，三七本身具有一定的毒性，哪怕是經過廠家經過製作之後，所以如果你貪嘴導致三七粉的量攝入過度，那麼是很容易會導致中毒的情況發生。一般來說，有些人在服用三七粉相關物品時，可能會偶爾性的出現口中乾渴、偶爾失眠、偶爾腹痛、偶爾過敏等等。而當你攝入三七粉過量時，那麼就會導致便秘乾結、頭痛胸悶、噁心嘔吐、厭食心悸等等；甚至有些人的表現更加明顯，比如牙齦出血、痰液帶血，面容紅腫、眼睛凸出等等。當你在服用三七粉相關物品時，出現這些異常的身體表現，說明你服用過量，還請儘快立刻停止服用三七粉物品，情況較為嚴重，那麼你就需要去一趟醫院了！

所以，大家需要注意的是，對於三七粉的服用量問題。每天服用三七粉的量最好能夠控制在10克左右即可，切忌不要大量服用。

長期服用三七粉對我們來說，的確有著諸多的好處。

比如，它當中所含有的某種物質，對我們體內的血糖調節有著不錯的效果。而且我們在一開始就說過了，三七粉具有活血的功效，這也導致它能夠幫助我們促進體內的血液循環，對於我們的血脈血液調理有著良好的作用；從而讓我們的肌膚得到一定的改善和滋潤，幫助我們解決一些面部肌膚問題，比如痘痘、粉絲、黑頭等等。

在一開始我們也提到過三七粉具有活血化瘀的功效。所以，它在我們的血管當中，對過多的脂肪能夠起到一定的分解作用，同時也能夠幫助我們間接分解體內的血糖、血壓。所以，經常服用三七粉對於三高的朋友來說是十分有益的。

日常生活中，相信經常抽煙和喝酒的朋友肯定不在少數。從現在開始經常服用三七粉，它能夠幫助我們飢緩解煙酒之毒。在它們進入到我們的身體之前，三七粉能夠事先就對煙酒之毒進行作用，大大緩解我們身體內的肝臟負荷，從而對我們的肝臟器官保護的效果。

不僅如此，三七粉對於體內的血液有著促進循環、活躍、滋養的作用。所以，在長期三七粉的作用下，它對我們的身體可以起到軟化血管，保持血管彈性，保證血液的健康，它對體內血液的作用，對我們預防一些血液疾病和心血管疾病有著重要的意義。

TIPS：三七粉可以直接生吃，也可以放到烹飪當中熟吃。不過大家需要注意的是，三七粉每次3-5克左右，就著溫水服用，一天兩次即可。三七粉很容易會導致人們出現口渴的情況，所以你不免要經常去廁所，可能還可能會導致你會出現起夜的問題，而在熟吃三七粉方面，大家需要知道的是，不要讓它們在高溫的鍋中呆的太久，因為高溫很容易會導致三七中的有益成分被破壞掉。

服用三七粉的注意事項！

對於身體過於虛弱的朋友、處於月經期間的女性朋友，處於懷孕期的女性朋友、血虛無瘀的朋友、患有風寒感冒的朋友等是不能夠長期食用三七粉的；另外，如果你當天食用了屬於酸性的食物，那麼切忌當天不要服用三七粉；其中，生吃三七粉，可適量長期服用，但是如果是熟吃，那麼請記得一周停個一兩天，不可頻繁的的食用。

現在越來越多的人開是追求自然性，但是大家需要注意的，如果你去一些小作坊去購買現磨的三七粉，當心可能由於設備過於粗糙、生產環境等問題，這些三七粉當中可能會含有大量的細菌，反而服用之後不僅僅得到效果，反而可能會引起致病問題。

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