鼻炎鼻癢很難纏？別愁！常吃這5種食物，增強抵抗力，巧防鼻炎病

鼻炎，是很常見的一種疾病，被它纏上，許多時分鼻癢、鼻癢、流涕等都要與你結伴而行了，影響著你的作業日子，乃至還會影響周圍人。患上鼻炎，平常還不留意，很簡單引起哮喘，乃至是鼻喉癌等疾病。

治鼻炎，有許多種方法，許多人也常常吃藥，但都是緩解了一段時間，又會重複犯。關於這種狀況，一方面要看自己是不是操控了飲食，比方少喝酒、少吃辛辣類、海鮮類食物等，另一方面要盡量少觸摸粉塵、花粉、寵物、黴菌和忌煙等。

假如兩方面都做到了，鼻炎仍是重複犯，無妨在家拿5種常見的植物根來煮成一碗湯，這是常用來抵擋鼻炎的食療方—白芷藿香茶。

白芷藿香茶，因含有白芷、藿香、薄荷、甘草、生薑而得此名，這5種質料一同配伍，能曉暢鼻腔、分散風熱、散寒止痛，可用於鼻炎引起的鼻塞、頭疼、鼻癢、頭暈、多涕等癥狀，能協助改進鼻炎、過敏性鼻炎等問題。很合適有鼻炎困擾的人群飲用。

5種常見植物根，治鼻炎的藥理作用：

1、白芷

白芷，始於東漢《神農本草經》，列為中品，具有祛濕解表、通竅止痛、散風除濕之效果，用量大，用處廣。常用於治鼻病、鼻炎，對感染風熱、鼻炎、頭痛、鼻塞有必定的改進效果。

2、藿香

藿香健脾益氣，有芳香化濁、和間斷嘔、發表解暑之效果，常用於暑濕表證、胸悶不舒、鼻淵頭痛等症。

3、薄荷

薄荷入肺、肝經，有分散風熱、清熱解表、祛風消腫、利咽止痛之效果，可輔佐醫治鼻炎引起的鼻塞、打噴嚏、流鼻涕等症。

4、甘草

甘草歸心經、肺經、脾經、胃經，能清熱解毒、潤肺止咳、諧和諸葯、緩急止痛，跟其他食材一同配伍，能夠緩解比較急重的鼻炎癥狀。

5、生薑

生薑，解表散寒，健脾胃，提神，增強抵抗力，進步鼻子的抗病才能。

做法：

用量：白芷8克、藿香8克、薄荷7克、甘草6克、生薑4克。

資料洗潔凈後，一同搗碎(能更好地發揮各資料的效果)，在鍋中參加清水和倒入一切資料，熬煮45分鐘。

過濾掉湯渣，飲用湯水，每日1至2碗，真實不會自己動手做的人，也可選擇一些便利的茶包來沖泡。

有鼻炎、鼻塞、流鼻涕等煩惱的人，堅持飲用，能得到改進。當然，此外，也要養成傑出的生活習慣和堅持運動，這樣才幹增強本身對鼻炎的抵抗力。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！