鼻炎反覆難以忍耐，3個實用小妙招立馬搞定，不用煩心了

擤鼻涕、鼻子有點癢、鼻子有點塞，這些都是鼻炎患者都在經歷的癥狀，鼻炎說來平常，但是真正發作起來，還真是鬧心，又影響工作又影響生活。而且鼻炎反覆不治療的話，還會發展為哮喘、鼻竇炎等，甚至是鼻癌。「小鼻炎，大危害」，這句話並不是沒有道理。

針對鼻炎，生活中你試了很多方法都沒用？除了要考慮自己是不是經常挖鼻孔、剪鼻毛外，還要考慮是不是飲食上沒管住嘴，經常吃些熱氣、辣的食物等，這些都是會加重鼻炎病情的。

鼻炎反覆發作，生活中可以試試這3個簡單實用的小妙招，能幫你緩解鼻炎。

1、按摩

常按印堂穴，印堂穴在我們的兩眉中間處，經常按摩印堂穴，能清頭明目、疏風清熱、止痛，緩解鼻炎引起的鼻塞、頭疼等症。

2、飲食調理鼻炎

鼻炎，也可以通過飲食來調理。針對鼻炎，中醫也推崇食療養護，因為能最大限度地減少藥物對身體的傷害。有很多受到很高重視的食材，都能夠起到自然的調理作用來改善鼻炎，無副作用，白芷藿香茶就有很好的食療通竅的作用，而且喝茶也是簡便易行的方法之一，還能養生。

白芷藿香茶由白芷、藿香、薄荷、甘草、生薑配伍而成，能通暢鼻腔，助消炎，減輕鼻塞、流涕等癥狀，幫助改善鼻炎、過敏性鼻炎。

白芷：始於東漢《神農本草經》，列為中品，具有祛濕解表、通竅止痛之功效，用量大，用途廣。能祛風，燥濕，消腫，止痛，通鼻竅，常用於治療鼻炎引起的鼻塞頭痛等癥狀。

藿香：化濕，解表，辛溫開竅，針對鼻炎引起的流涕、鼻塞 等有一定緩解作用。

薄荷：清利咽喉，消炎鎮痛，用於鼻炎引起的頭痛眩暈、目赤腫痛等。

甘草：清熱解毒，祛痰止咳，緩急止痛，調和諸葯，跟其他食材一起配伍，可以緩解比較急重的鼻炎癥狀。

生薑：提神，抗菌消炎，能提高鼻子的抵抗力，減少鼻炎過敏反應。

3、經常清洗鼻腔

每天早上清洗鼻腔，能把鼻子里的一些細菌、灰塵等清洗掉，能保鼻腔的乾淨清爽和濕潤，從而也有助於改善鼻炎。

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