具有治癒能力的美食
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當你不開心時，會做什麼呢？
我通常會選擇運動，然後吃一頓美食安慰自己。不僅能揮去心中不快，還能為身體注入能量，這真是一個非常好的辦法。
我始終相信，美食有治癒能力，能夠讓不快樂的人快樂起來，能讓快樂的人更加快樂。當一桌豐盛美味的食物擺在你的面前，有什麼理由不兩眼放光，心情大好，立即開動呢？
我始終相信，熱愛美食的人，運氣都不會太差。因為他們不僅能隨時讓自己快樂，也能讓身邊的朋友更加快樂。跟他們在一起，總能吃到很多新口味的美食，也能發現很多新的吃法，每天都有新的發現。這樣的生活真是新鮮好玩、樂趣橫生。
我有很多朋友都是這樣有趣的人，Fanny就是其中之一，每次跟她一起吃飯都有非常特別的體驗。她不僅吃商高，情商也高。吃飯的時候，還特別會聊天，對各種食物的吃法津津樂道。
今天，Joyce姐姐就跟大家分享幾分Fanny做的早餐，希望能為大家帶來更多早餐靈感和樂趣！
早餐1：
玉子燒
紫菜包飯
瑤柱雜蔬湯
茄汁焗豆
玉子燒：
玉子燒是用專用的鍋做的，也可用普通家用的平底鍋做，一個雞蛋加一大湯匙的水，用多少個雞蛋根據自己的食量來訂。
今天用了兩個雞蛋，加水、鹽、蔥花、金槍魚肉、胡蘿蔔、少量芝士一起攪拌，把鍋燒熱再分次加入混合材料的雞蛋液煎成八成熟蛋皮後捲起，小火，邊做邊卷的時候熱氣會將玉子燒悶至全熟。
紫菜包飯：
少量的蘋果醋用鹽、涼開水兌開，然後放到煮熟攤開的珍珠米中，攪拌均勻，在米飯中加入幾滴麻油，等飯徹底涼透後再做紫菜包飯。
今天的紫菜包飯放了腌制的蘿蔔條、黃瓜條、煮熟的蘿蔔條和火腿條，味道很贊！
瑤柱雜蔬湯：
用溫水泡發的瑤柱加泡瑤柱的水一起加入鍋中，把香菇一起煮開後再加入自己想吃的雜蔬粒，就做出一份美味的砸蔬湯。
今天的湯里加了黃色的圓椒、胡蘿蔔、番茄、鮮百合、蛋白及蔥花。營養豐富，味道鮮美！
茄汁焗豆：
在超市買的茄汁焗豆，開蓋即食，方便快捷，營養美味！
早餐2：
紅豆湯年糕
蒸淮山紫薯
司康
水波蛋
紅豆湯年糕
裡面加入紅糖，美容養顏，對女人最好了！
水波蛋
早上跑完步回來，為自己做一頓簡單健康又營養的早餐。
運動後補充蛋白質，吸收更好，迅速恢復體力，充滿能量。
蒸淮山紫薯
紫薯甜甜的，淮山清淡，兩者搭配，甜而不膩，營養豐富！
和紅豆湯一起吃，是最暖心的搭配~
司康
有空的時候，自己在家做司康，更加安全放心。
加入自製的草莓醬，可愛誘人，一個個似跳躍掌心的萌物，令人欣喜!
如果你也愛美食，歡迎一起來分享你的美食體驗和故事，也歡迎來分享你做的美食哦~~~
祝大家好為胃口！
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