備孕寶爸需要預防哪些疾病

母嬰 05-21

原標題：備孕寶爸需要預防哪些疾病

夫妻雙方想要想要生下健康的寶寶，必須要優質的精子和卵細胞。於是備孕時一定會做好充足的準備，備孕期是漫長的，包括作息時間、生活環境、運動強度以及飲食習慣等等，更重要的還是保持好身體的健康，那麼，備孕期寶爸們需要注意和預防的疾病有哪些呢?

1.生殖系統疾病

男性生殖器官中，睾丸是精子的「兵工廠」，附睾是精子的「儲存庫」，輸精管是「樞紐帶」，精索動、靜脈是後勤供應的「運輸線」，前列腺液是運送精子必需的「潤滑劑」。在其中某一個環節出現問題，都會影響精子的質量和輸送。

原因：

1.男性生殖道細長彎曲的管道，易堵塞；在緊張壓力、吸煙、喝酒、運動量少、藥物副作用的情況下會產生大量的寒毒、濕毒、脂類物質，導致毛細血管循環不暢，出現前列腺、睾丸等生殖器官功能下降，引發一系列的性功能、情緒、容顏體形、男科等問題。

2.男性生殖道的末端與尿道是一個通道，極易交叉感染。

3.導致男性生殖健康的根源：生殖道堵塞、毒素滯留、睾丸功能下降。

危害：

生殖系統炎症：陰囊潮濕、濕疹、瘙癢及前列腺引發的尿頻、尿急、尿等待、尿痛等。

性生活：無晨勃、陽痿、早泄、性生活衰退、性生活質量下降等。

亞健康：腰酸背痛、精疲乏力、抵抗力下降、失眠多夢、抑鬱多疑、情緒低落、性衝動減少等。

早衰：面色萎黃、晦暗、無光澤、禿頂、掉發、皮膚干粗、色斑、局部肥胖、身材走形等。

影響新陳代謝，阻礙營養物質吸收，加速毒素滯留，影響性功能。

睾丸功能下降，激素失衡，出現亞健康和早衰現象。

預防：

加強身體的鍛煉，多運動，保持良好的生活作息時間、健康合理安排飲食，注意個人衛生的清潔和規律的夫妻生活。建議孕前做生殖泌尿系疾病檢查。一切正常，未來胎兒的健康才有保證。

2.腹腔類疾病

准爸爸最易患的腹腔類疾病有：脂肪肝、慢性肝臟疾病(主要是乙型肝炎或乙肝病毒攜帶者)、酒精肝、胃炎、胃十二指腸潰瘍、結腸炎等。要做准爸爸前查出腹腔疾病，一定要進行治療，愈後再考慮生育。　

原因：

大多數寶爸們奔波於職場、商場、社交場，加上工作壓力，精神緊張，普遍睡眠不足，健康透支很大，一些人已處於亞健康狀態，離疾病只有一步之遙。

危害：

免疫功能下降，出現腹部呼吸運動減弱，乏力、食慾減退、全腹不適或疼痛等癥狀，早期會有肝腫大，或僅有食慾不佳，噁心嘔吐，肝區脹痛不適等癥狀，嚴重影響身體機能！

預防：

1.不要酗酒，即使是少量飲酒，也要先吃幾口飯菜，不能空腹飲酒。

2.戒煙，吸煙是導致胃潰瘍、胃炎的原因之一。　

3.一日三餐按時吃。　　

4.要合理飲食，多吃清淡的食物，孕前在醫生和營養師指導下安排飲食。　　

5.多運動，多出外活動！準備懷孕的夫妻，最好倆人每天堅持戶外散步15分鐘。

3.高血壓和高血脂

高血壓和高血脂隱秘地破壞著人體的心血管系統，被稱為是「悄悄的殺手和無聲的殺手」，嚴重威脅著身體的健康。高血壓指的是患者的血壓超過正常值，具體的來講，就是收縮壓大於等於140毫米汞柱，或者舒張壓大於等於90毫米汞柱。就算是高血壓了。高血脂是通過抽血化驗血脂才能知道的，比如膽固醇，以及甘油三酯的水平高於正常值就算做高血脂。

原因：

除了遺傳因素和生物因素外，主要也和生活水平提高，生活習慣改變，攝入與消耗平衡失調，缺乏運動鍛煉等因素密切相關，也就是生活條件改善造成的負面效應，所以平時要多注意養成良好的生活飲食習慣。

危害：

如果爸爸媽媽中的一方患有高血壓或者高血脂，孩子的患病幾率是50%；如果爸爸媽媽雙方都患有高血壓或者高血脂，那麼幾率將提高到75%。過去的觀念，讓我們認為高血壓和高血脂是成年人的「專利」。但是，現在越來越多的事實提醒我們這種病也可能發生在孩子當中，而且將來導致心臟病的可能性很大。由於有遺傳給孩子的可能，從優生角度出發，在孕前準備階段，

預防：

患有高血脂或高血壓的備孕爸爸就該先調理好身體再備孕，儘可能減小對將來的寶寶的影響。備孕爸爸要好好注意飲食方面的健康，多鍛煉身體，避免過多脂肪的堆積。

4.肥胖症