姨媽走後吃這3類「鹼性食物」會補氣血，護卵巢，你吃了嗎？

提起大姨媽的時候，很多女人都會有同樣的一種感受，那就是難受難受。每次來大姨媽，都感覺自己像是失血過多一樣。確確實實，每個女人在來大姨媽的時候，都是比較虛弱的，而且，容易氣血不足，貧血，氣色也不是很好。但是來雲南的時候，流出的血，都是無效，對於女人來說挺好。不管是，來大姨媽之前也好，大姨媽之後也好，我們都要懂得注意保養才可以，尤其是在飲食方面，不能隨便，想吃什麼就吃什麼，比如說摟你，冰激凌之類的，都應該盡量不要吃，應該吃一些對身體有好的東西，像溫熱溫性的。大姨媽走後新陳代謝會很頻繁。正是吸收營養的能力最強的時候，所以說大姨媽走後，是調養身體，最好的時機，在大姨媽走後，我們要堅持吃這三種鹼性的食物能補血。還可以，保養我們的卵巢。

1紅棗

天道紅棗，大家會說，紅棗是一種鹼性食物。紅棗是一個補血，最好的一種食物。在紅棗當中還有很多的營養元素，維生素，鈣等，能增加身體的免疫力，抵抗力，對於剛來完姨媽，的女人，身體比較弱，多吃一些紅棗能促進新陳代謝，促進血液循環，對我們的皮膚子宮，都有很大的好處。

2紅糖薑茶

紅糖是很多女性朋友在來大姨媽的過程中，最好的選擇。很多女人還在經痛的時候，喝一些，紅糖水。紅糖薑茶呢，代表熱性食物，可以很好的補充熱能量，讓身體變得很暖。大姨媽剛走，子宮和卵巢都是比較，脆弱，的。屬於一種，修復的狀態，需要補充很多的營養，所以紅糖薑茶，會補血保護卵巢。並且紅糖薑茶用水一泡就能喝，特別的方便。

3榴槤

很多朋友一聽到有點煩的就是臭。榴槤在水果當中算是水果吃完了吧。榴槤雖然帶有獨特的臭味。但是它的營養是非常的豐富。在女人大姨媽走後，可以適當的吃一點榴槤，因為榴槤它是屬於熱性的水果，能很好的活血化郁，補充血不足，尤其是經常痛經宮寒的人，可以多吃一些榴槤能去寒暖宮。

現在越來越多的人，在來大姨媽的時候都會很痛。就是因為我們在平常的生活中，很多都不注意，只要是沒有來大姨媽之前就會吃涼東西，大量的吃，所以導致來大姨媽的時候，肚子非常的痛，氣血不足。一多數女人來完大姨媽也都會不管不顧去吃一些冷飲，比較涼的食物，這樣對我們的卵巢是一種傷害。因為剛來完大姨媽卵巢，和子宮都是很脆弱的，都是屬於修復狀態，所以我們要在這個時候，吃一些比較熟熱的食物水果，喝一些茶來暖一下宮暖一下卵巢。

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