輔食應該怎麼加？

今天我們不講各個月齡的寶寶該怎麼吃輔食，我想先跟大家講講下面這些輔食添加的原則。

少量、簡單

開始添加第一種時，可以在一天之內餵食兩次，連喂3天，在這3天之內要留心觀察，如果孩子接受良好，那麼這種食物進食一周後，就可以再添加另一種新食物了。

一旦孩子出現異常反應，要暫時停喂，3~7天後再添加這種食物，如果同樣的問題再次出現，應考慮孩子對此食物不耐受，需停止至少3個月，以免對孩子造成損傷，如過敏。在2~3個月的時間內用這種方法不斷嘗試，就可獲得最合適孩子的食譜了。

先喂輔食後餵奶，一次吃飽

每次輔食添加的時間應該安排在兩次母乳或配方粉之前，先吃輔食，緊接著餵奶，讓孩子一次吃飽。之所以要先吃輔食，是因為要持續保持孩子「飢」和「飽」的感覺。

吃多了不限制，吃少了不強制

家長應尊重孩子的自我調控能力，如果每次都能將為其準備的奶喝完或輔食吃完，同時沒有嘔吐、腹瀉等不適表現，家長就可以逐漸給孩子增加奶量或輔食量。

添加葷食在米粉、果蔬泥之後

葷食代表的是富含蛋白質的食物，理論上滿6個月以後的孩子就可以添加，但是要有幾個前提：

孩子對米粉或者其他簡單的輔食是否已經接受，葷類食物的加工性狀是否為泥狀，孩子接受葷食後，是否會出現過敏等表現，建議盡量遵循由少到多，由簡單到複雜的規律，逐漸添加。

盡量不吃罐裝食品

任何罐裝的泥糊狀食品都不如自己家現做的新鮮。雖然很難確定其中是否含防腐劑或添加劑，但是畢竟新鮮度不如現制的嬰兒食品。

五個原則，你遵守了嗎？

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！