這幾種孕媽最容易生出聰明健康的寶寶，你中了幾條？

每個父母都希望自己的孩子生下來就健健康康，聰聰明明的，其實如果孕媽在懷孕期間經常做這幾種事，有很大的幾率能生出聰明的寶寶。

作息規律

試想你如果天天熬夜，晚睡晚起的話，自己的身體也會慢慢變得腐朽，更別說自己肚子里的孩子了，孩子得不到充分營養，生下來很容易出現各種各樣的問題。所以想要寶寶聰明，孕媽們一定要早睡早起，作息規律哦！只要這樣生下來的寶寶才會健健康康，機靈聰明。

堅持運動

孕媽懷了孩子後，身體供血功能和血液循環功能都會比較差，孕媽在平常多運動的話，可以有效的促進自身血液循環，也能給寶寶的大腦供血，給寶寶的大腦提供發育的機會。需要注意的是，這裡說的運動，不是跑步什麼的劇烈運動，說的是散步或者瑜伽。

飲食規律

大家都知道寶寶在肚子里是需要吸收媽媽體內的營養的，如果媽媽的飲食不規律，營養不平衡，寶寶很有可能營養缺失，或者營養過剩，所以孕媽們一定要飲食規律哦！

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