腎不好堅持吃這幾種食物，竟會讓你有驚人的發現！不光男人要補

話說，腎好，他好我也好。很多男人每天想方設法來補腎。其實養腎不僅是男人的事，女人也是要養腎的，可以抗衰老什麼的。腎，是泌尿系統的一部分，負責過濾血液里的雜質、維持人體水電解質平衡，而且具有內分泌功能。而按中醫的說法，腎呢，藏精，主發育、生長和生殖，是人體生命之本源。腎不好堅持吃這幾種食物，竟會讓你有驚人的發現！不光男人要補

阿膠燉大棗女性一定要多吃這種食物，據說這是因為紅棗健脾和胃，阿膠是補血腎品，熬粥吃是可以改善體內鈣平衡，可用於尿毒症腎性貧血，有提高血紅蛋白作用。還能夠提高機體免疫能力，也就是我常說的增強體質。兩者都均有補血益氣的作用，還有養顏的作用！

豬腰子含有豐富的營養價值。具有補腎療虛、生津止渴的功效，可用於治療腎虛腰痛、水腫、耳聾等症。對男人而言，一定要多吃豬腎，這可能是吃什麼補什麼的緣故吧。據說所謂的豬腎其實也就是豬腰子。

腎臟越不好，氣越弱，就會出現手腳冰涼，尤其到了冬天。慢慢久了，坐也不是，站也不是，走也不是，肯定會造成神經受傷，晚上睡覺不好，好不容易睡著了，一點點聲音就會被吵醒，縱使睡著了，整夜都在作夢，有睡跟沒睡一樣，天天都很累。據說中醫說過，眉毛濃密，說明腎氣充沛，身強力壯，而眉毛稀淡，說明腎氣虛虧，體弱多病。這也就是為什麼眉毛到了一定的年紀就會脫落的原因，因此，大夥可以通過觀察自己的眉毛，就能判斷自己腎的健康狀況。

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