高血糖的天然「剋星」，遠離糖尿病，得多吃它

糖尿病是現在一種常見的慢性疾病，患有糖尿病的人需要長時間用藥物來控制病情，並且患有糖尿病不能食用太甜的食物，生活和飲食都要有規律，不要吃得太飽，要少食多餐，好的心態和適當的運動，對於病情會有很好的幫助。除了遵循醫囑以外，在生活中也可以食用一些能降血糖的食物。

糖尿病會帶來哪些危害呢

慢性併發症

糖尿病慢性併發症主要包括大血管病變（如發生在冠狀動脈、腦動脈病變等）、微血管病變（如糖尿病腎病、糖尿病性視網膜病變等）等。

糖尿病眼病

血糖增高，小血管管壁增厚，滲透性增大，使小血管更易變形和滲漏，累及眼前後節、眼外肌、視神經等多種眼部結構，會造成眼部營養和視功能的損壞，易導致黃斑、視網膜、視神經等的病變，嚴重時可致盲。糖尿病患病10年以上，出現頭暈、頭疼、視物不清，視力低於4.8或是視力急劇下降時，建議儘早進行眼底檢查。

如果我們希望血糖正常，那麼我們就做好以下幾方面事情

1、 態度要端正

多數糖尿病患者都能正確對待糖尿病，但也有些患者不能正確對待他們的病情，有兩種不良傾向是必須避免的：一種是對糖尿病「滿不在乎」，這種人根本不了解糖尿病及其危害的嚴重性；另一種是「過分在乎」，這種人對糖尿病是怨天尤人、悲觀失望，或者是緊張焦慮、有病亂投醫，致使病情得不到滿意控制。

2、玉竹桑葉茶是藥王《千金方》中降血糖的記載。

用玉竹、桑葉、青錢柳葉、牛蒡根、槐花泡水喝。可以降血糖、血壓、血脂。

現代醫學研究發現桑葉中黃酮類化合物占桑葉乾重的1%~3%，是植物界中莖葉含量較高的一類植物。同時研究發現桑葉和玉竹一起會生成洗胰清糖素，這種物質對降血糖、血脂、血壓有非常好的作用。青錢柳葉被譽為天然的胰島，可想而知其對於降血糖的作用是怎麼樣的。牛蒡根、槐花能夠清熱解毒，降三高，利尿、降血尿酸的作用。同時還能降低膽固醇，改良血管壁彈性，對心血管疾病也是很有好處的。

3、桑葉高良薑茶

做法：桑葉5克，雪蓮果葉子10克，高良姜5克，人蔘5克，一起煮茶喝。有降血糖的作用。菊科植物雪蓮果原產自南美安第斯山脈，研究發現，其葉子中含有類胰島素物質，能幫助人體控制血糖，還有降低膽固醇和甘油三酯的作用。

4、杜仲白芷茶

具有降血糖，減少血栓形成之功效。血糖增高者，常飲此茶療效不錯。其製作方法為取制首烏20克、杜仲10克，白芷10克，天麻10克，加水煎煮30分鐘後，待溫涼後當茶飲用，每天一劑。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！