得了頸椎病後的典型癥狀有哪些多做這個動作，不出半個月擺脫脖子疼

頸椎病又稱頸椎綜合征，一種以退行性病理改變為基礎的疾患，主要由於頸椎長期勞損、骨質增生，或椎間盤脫出，韌帶增厚，致使頸椎脊髓、神經根或椎動脈受壓，出現一系列功能障礙的臨床綜合征。

頸椎病治療的5大誤區

1.不恰當地反覆牽引

頸部牽引是頸椎病治療的常用方法之一，但是不恰當地反覆牽引會導致頸部韌帶、肌肉鬆弛，加快退行性變，降低了頸部的穩定性。所以牽引時要注意頸椎生理彎曲的恢復和保持。

2.盲目按摩、複位

按摩複位前必須要排除椎管狹窄、嚴重的椎間盤突出、頸椎不穩定等等，脊髓型頸椎病絕對禁止重力按摩和複位，否則極易加重癥狀，甚至可導致截癱。便需要按摩、複位治療，也最好由經過正規訓練的專業人員操作，以免產生副作用或是加重病情。

3.治療頸椎病的保健枕

很多商家都會在廣告中添加誇大成分的用詞，但是小田要強調的是，保健枕功效再強大，也只是有助於保持頸椎的生理彎曲，促進血液循環，並不算是「治療」，而是改善癥狀。而且患者在選擇枕頭的時候要注意，不要一味追求枕頭的高度，而是要選擇適合自己頸部生理彎曲的高度。

4.濫用鎮痛藥物

鎮痛葯確實可以緩解頸肩部的疼痛，但同時會掩蓋病情，延誤診治，而且治標不治本，並不能真正解決頸椎病的問題。

5.必須手術or 不做手術

並非所有頸椎病人都需要通過手術治療，也並非所有病人經過保守治都會好轉，這要根據個人具體情況制定治療方案，所以患者應當對自己的病情有正確的認識，保持良好的心態積極配合醫生的治療。

自我療愈5個小絕招

（1）摩面

兩手中指貼近鼻樑旁並輕按迎香穴，向上做擦臉動作，至額前，沿耳旁按摩至頜下，並輕輕按壓耳垂周圍，還原至鼻旁面頰。重複上述動作，共12次。

（2）梳頭

雙手自前額髮際開始，至項後髮際止，分三路，相當於按經絡中陽明、太陽、少陽經的循行路線梳頭。重複4次。

（3）提耳

雙手拇、食二指指腹擠按耳輪中下1/3交界處及耳屏，各擠按3分鐘。

（4）搓頸

以手掌沿頸後髮際至第七頸椎棘突(大椎穴)，自上而下揉搓頸後部肌肉，反覆12次，兩手交錯各搓揉一遍。

（5）旋頸

即「米」字功。兩手叉腰，令頭頸項循低頭、仰頭、左旋、右旋、左下視、右上視右下視、左上視等8個方向，呈「米」字形狀旋轉。

最管用的頸椎病方法——永不複發

1、患了腰椎病，首先要去看醫院確診，不能主觀臆測，尋找病因和確認發病部位，為進一步的治療奠定堅 實的基礎。

2、接著便是對症下藥，葯選對了，事半功倍，離治好病就不遠了。一些西藥，雖然療效顯 著，往往也是副作用最大的，容易複發！

3、西醫角度看，骨病的常規方法只是針對於病灶，沒有起到充分養骨，修復骨質，軟堅散結，促進骨膠原蛋白的增長的作用，中醫則不然，中醫善於選用地道藥材，內外同治，通經活絡，增強機體抵抗力，激發骨骼活力，通過骨骼自身修復功能，讓腰椎病患者恢復正常生活。中醫講究辨證治療，對於腰椎病的中醫辨證，主要是筋骨緩弱關節失穩，加上慢性累積性勞損形態結構改變造成。 其中 淮 *盛 *堂 為中醫名方，可通過經絡的貫通運行，發揮藥物「歸經」和功能效應，從而發揮最大的全身藥理效應，藥物成份透過表皮逐漸滲透至骨關節深層，人體關節有七層組織結構，一般藥物和普通膏藥只能達到2-3層，使深層的致病因子長期存活下來，這是腰椎病久治不愈、反覆發作的根本原因

4、在治療腰椎病的同時，還要在生活中多加註意，養成良好的生活習慣

一、頸椎病首選科室建議是康復科

1、我建議去醫院，發現回答卻不一樣

如果你諮詢過我，我都建議你還需完善什麼檢查，結果出來後，我會系統的給你評估，給出治療的方案。

我是建議你去醫院，可是我發現很多的人，回來後就和我說，要不就是不讓做，要不就沒有這些檢查。

所以，我現在都建議大家去康復科，如果沒有康復的，建議首選針灸科。

2、頸椎病的誤導

頸椎病的誤導在於，你自己去醫院認為就是必須開藥才能吃好的，而且你去的醫院越大，開的葯越多。

頸椎病的治療我是不提倡藥物治療的，當然急性期的疼痛，還是需要止痛為主。

我為什麼推薦你去康復科或針灸科，因為這兩個基本上是，很少開出很多葯的。

3、康復科或針灸科的診療措施

頸椎病最多見到的是去骨科脊柱外科，如果你有手術指征，建議你去。

頸椎病保守治療，應該去的科室是康復科或針灸科，因為他們對保守治療的經驗比其他的科室都要強。

現在的運動康復，對頸椎病的評估治療，可以通過很多的動作或技術，結合針灸的治療，基本上不用吃藥的。

吃藥如果可以治療好你的頸椎病，那為什麼你吃了這麼多葯還是沒治好，起碼你看到這篇文章的時候，我認為你沒有治好。

二、根據不同的癥狀選擇不同的檢查

頸椎病究竟需要做哪些檢查呢？不同的癥狀檢查不同，介紹幾個常見的癥狀檢查方式

1、手麻

手麻是頸椎病中常見的癥狀，也是最容易誤診的疾病，手麻除了查頸椎的CT或磁共振，還需要做肌電圖的檢查。

這個檢查直接可以判斷，你的手麻是不是頸椎引起的，也可以檢查出是哪裡出現的問題，因為手麻還可見於：腕管綜合征、佛羅氏弓綜合征、肘管綜合征等。

2、疼痛

這個癥狀出現的更多是肌肉的原因，可以先做頸椎的X片，如果反覆性疼痛，持續時間較長，建議再做頸椎磁共振。

頸椎病的疼痛，很多是小關節的錯位，或肌肉勞損引起，查出並定位頸椎的關節和肌肉受損的位置，治療才會更有效。

3、頭暈

頭暈的癥狀最為複雜，治療也比較棘手，如果沒找到原因，基本上治療就是無效。

頭暈建議你做的檢查：頸椎寰樞關節X片，耳鼻喉科前庭功能檢測，頸部血管及頭顱血管的檢查。

三、如何選擇有效的治療方式

無論你的哪種類型的頸椎病，都先選擇保守治療，保守治療周期7-14天左右，脊髓型頸椎病治療無效，建議手術。

1、短期服用頸椎病的藥物

如果你的癥狀，如疼痛，可以短期的服用止痛藥物，癥狀緩解後停用，改善骨質代謝的藥物也不要長期服用。

還有就是同種類型的藥物1種就行，我看到很多吃頸椎病的葯，有大活絡膠囊、華佗再造丸、活血消痛膠囊，其實1種就足夠，我的意見是這些藥物可以不吃。

因為他只是暫時的效果，你的原因不是它造成的，你吃了這麼多葯，依然無效。

2、保守治療，建議多種方式

頸椎病的保守治療，有多種方式，建議可以結合一起，不要單一的進行某一種治療方式。

首先你得知道它最常見的一些的癥狀才能對症下藥：

1、 最明顯的一個特徵就是耳鳴

沒有任何外界刺激條件下所產生的異常聲音感覺。感覺耳內有蟬鳴聲、嗡嗡聲、嘶嘶聲等單調或混雜的響聲，如果是持續性耳鳴，尤其是伴有耳聾、眩暈、頭痛等其他癥狀。

2、其次還有就是全身總感覺沒力氣，不時呢還伴有手指發麻的感覺。

3、同時呢還可能會有頭會發暈，噁心嘔吐的一些癥狀。

當你出現了以的情況後就要考慮自己的健康問題了，不過呢也不用過於擔心，只要把心態放好，再加上合理的治療方法，不出多久，自然就會好了。

關於頸椎病的治療，大家最好選取安全無副作用的保守療法，如中藥外敷法，當然有些人覺得選擇手術治療會一次根除好的更快，頸椎病是骨病的一種，任何骨病的治療都是需要一個過程的，不會一次性根除，康復到位。

除此之外，手術風險較高，創傷面比較大，神經系統恢復起來比較慢，極容易破壞椎體，引起腰部不穩定，複發的可能性較大，因此手術的併發症比較多，最好還是慎重考慮。

下面給大家介紹頸椎病病者在日常生活中應該注意些什麼？

1、 首先就是一定要多休息

畢竟得這個病最大的原因就是身體承受不了太大的工作量，需要好好的休息，這樣可以慢慢減輕後背的疼痛感。

2、 改變坐姿

很多辦公族幾乎一整天都在坐著，時間長了不得病才怪了呢。當我們累了時不妨站起來好好看看遠處的風景，既能愉悅身心，還可以降低得頸椎的幾率，何樂而不為呢？

當你看不清屏幕的內容時，你自然就會把頭向前伸，這個時候呢頸椎壓力自然會變得很大。

相信看到這裡很多人就會問了，那正確的坐姿到底是什麼呢？正確的坐姿就是盡量讓自己不要總低著頭，或者離電腦隔著一段距離，找到最適合自己的離電腦的距離。盡量讓自己不要過度的緊張和酸痛就是最好的啦！

3、 這個大家是非常喜歡的，那就是睡覺了！

相信很多人會說睡覺還有什麼講究嗎？您還別說，這個還真有。我們絕對不能趴著睡，不要說這樣子睡很舒服，它會使你的身體受到很大的傷害。其次呢，睡硬床對治頸椎病更好。

4、 另外最重要的就是枕頭了

這個需要既不能高，也不能低，一定要剛剛好。太高呢就把脖子給懸空了，讓脖子高度緊張，得不到很好的放鬆。一定要選擇適合自己的才是最好的。

5、 還有一個方法呢，是我自己很喜歡的，那就是游泳啦！

我個人覺得呢，它是一項很放鬆全身的運動，當你很累時，游會泳不但可以減輕壓力，同時可以身心得到放鬆，整個人神清氣爽何樂而不為呢！

【小編提醒！】身體不可能出現局部問題。保護頸椎呢也不僅僅是只專註於頸部。通常我們必須學會拉伸和拉伸整個身體，同時通過鍛煉加強深層肌肉來保護頸椎。

要想改掉這些不好的姿勢呢其實並不容易，必須通過鍛煉並且運動，這是必須注重的。最後祝您身體健康，早日戰勝疾病！

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