今天做的這道美食，女人每天吃都不嫌多，瘦身美膚，該有的它都有，大家不要錯過了！

美食不分貴賤，只要是自己喜愛的，都能稱之為美食，家常美食帶給我們的是日子的細水長流，吃慣了家常菜，偶爾去吃一頓山珍海味，是為了感謝生活對我們的饋贈。今天做的這道美食，女人每天吃都不嫌多，瘦身美膚，該有的它都有，大家不要錯過了！

小時候在老家農村，媽媽在門前的小菜地，每年都會種植一些蔬菜，其中就有紫甘藍。也會經常給我們妹妹做甘藍菜吃，現在回想起來，仍然感覺美味在舌尖。

紫甘藍含有大量的花青素，能夠抗氧化，具有很高的營養價值。經常食用可以保養皮膚，讓皮膚延緩衰老，細膩有光澤；能夠防癌抗癌，可以潤腸通道等功效。

經常吃一些紫甘藍對於體內多餘的脂肪的燃燒有很大的幫助，可以起到非常好的減肥效果。女人天熱多吃這道菜，味美瘦身，潤膚祛斑，不吃會後悔。

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