你有沒有宮寒？看這幾個典型癥狀就知道，女性要愛護自己，越早知道越好

特別是到了炎熱的夏天，有宮寒的女性朋友一般都不怎麼怕熱，開了空調也要加一件衣服才能保暖，宮寒分輕、重度，輕度的宮寒女性朋友或多或少都有一點，重度的宮寒女性朋友一定要按照醫生的建議調理身子，不然對女性朋友身體健康造成一定的危害。

宮寒的人主要癥狀是手腳冰涼，在夏天的時候不容易出汗，冬天的時候手腳冰冷特別嚴重，臉上容易出現黃褐斑、黑眼圈，宮寒的有些人特別瘦，或者容易導致肥胖，特別的一點就是容易引起月經不調，從而引起閉經，更嚴重的一點就是影響女性生育。

所以女性朋友一定要好好保暖、保護自己的身體，不要在月經期吃生冷食物，過辣食物。多吃些溫補的食物，比如紅糖、大棗、羊肉等食物，盡量少吃西瓜、蟹、柿子等生冷食物。

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