我的口吃心理康復領悟感受
從「自卑慎言」到「自信暢言」【我的口吃心理康復領悟感受】
從「自卑慎言」到「自信暢言」【我的口吃心理康復領悟感受】，我的名字叫周銘，山西省清徐縣人，我以前是一個自卑內向、不敢與陌生人說話的人，在這長達10年的口吃時間裡，沒有一次是見人主動打招呼，都是一帶而過，見了親戚朋友能躲則躲，而且與人說話也是顯得很沒有耐心，說話總是想一句話快速表達完。
不願讓人發現我有口吃的習慣，我也非常在意別人對我的看法，總是感覺別人對我指指點點，長期生活在消極陰暗的世界裡，這也是我一次次說話失敗的場景，一直不斷在腦中出現的結果。
記得有一次我看見二伯差點說不出來話，就感到很自卑，尷尬的場景一直留在我腦海中揮之不去，無法釋懷，還有就是見女孩子都不敢上前搭話，因為口吃的原故，讓我失去了很多原本就屬於的生活樂趣，一直都是被動的接受別人的交流，這就養成了孤僻少言的習慣。
以至於在一些熱鬧的場合，一直都是被忽視的角色，總覺得自己不適合想儘快離開那裡，在一群朋友面前迴避話題，自己一直在玩手機，就連唱歌都不敢大聲，以至於我把更多時間都分配給睡覺、上網打遊戲，這樣的日子我再也不想繼續了。
一直想突破現狀的我，總是不停的找機會證明自己是一個很樂觀、很開朗的人，每一次與人交流的機會我都很珍惜，但總說不出更多的話。由於種種不順，讓我下定決心要改掉這個本不該屬於自己的口吃毛病，所以我才來到了口吃矯正中心。
來到這以後，我不僅搞清楚了口吃來朧去脈，而且還在老師的幫助下，糾正了以前那種錯誤的病態心理，我以前片面的認為口吃只是我們口吃患者的才有的現象。
其實不然，這是一種人人都會有的正常表現，而我們都太在乎它了、看的太重了，我們不應該追求過度完美，允許口吃，把口吃那頂帽子給摘下來，加上說話技巧來減少口吃失誤，在說話的時候不要想的太多，而且語速要慢，說話要輕，這讓我受益非。
在一次次課外實踐，不僅鍛練了我的膽量，還重新找回了說話的自信，要大膽說出心中所想，為自己而活，讓別人說去吧。以前那膽怯、害羞的心理一去不復返，每天都不斷在腦中地輸入正面積極的意識，與過去的老賬一筆勾銷。
口吃互助會大理公益班口吃矯正方法分享：
我在中國口吃互助會大理公益班學習了一個月，現將感受總結如下：有種感覺很舒暢，你知道是什麼嗎？就是可以在別人面前流利地說出幾句話，可那種感覺似乎從來都沒有體會過。有本書上是這樣寫的；某些東西或事情是根本沒有必要讓他它存在的，只要懂得該放下時就要放下，你才能騰出手來抓住真正屬於自己的幸福很快樂。放下虛榮；獲得信任，放下自卑；獲得自信，放下痛苦；獲得快樂，放下從前；獲得將來。那麼我可以告訴自己，放下「自尊」，獲得「自由」，放下「評價」，獲得「舒暢」，放下「嘲笑」，獲得「微笑」，放下「口吃病人」，那麼我就可以獲得「正常人」。從來沒有想到過；原來放下某樣東西可以獲得這麼多的「寶貝」，所以我堅定地選擇了放下「那些」。其實，小狗就像是在冰山滾雪球一般，從一個小小的兵乓球大小，越滾越大，慢慢接近地球的份量，可想而知，口吃病的內在因素有多麼強大。想讓雪球不再變大，那麼首先就必須停止滾它的動作，不要再繼續做些無用功。過後，我們力所能及的就是找一個擁有熱量的東西，找一個太陽，我們可沒這麼大的能耐，但我們可以找多一點蠟燭，一步步地將這個雪球融化。融化的途中，蠟燭難免會被外力熄滅，不過沒關係，再次點燃它，再繼續下去，總有一天這個雪球會消失的。口吃病者和正常人，他們只有一步之遙，當口吃病人跨過哪一步，就能變成正常人。我害怕做一個口吃病人，但我敢做一個口吃現象比較多的正常人在我康復的路徑上，難免會遇到一些磕磕絆絆，但對於這些我不再想去預想它們，當它們來了，隨機應變則是最好的辦法。我現在想告訴全世界人民:我的心結已經完全解開，我是一個正常人！一個口吃現象比較多的正常人！這一切都是參加中國口吃互助會大理公益班所獲得的立竿見影的效果。感謝中國口吃互助會大理公益班，讓我獲得了心靈上重生。
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