生活中不僅需要幸福生活，同時性福生活是不可缺少的。有關專家指出，男人的慾望和男子功能和飲食有關，飲食可助性，同時也可以「敗性」，比如說男性多食禽、魚、蛋、肉類等有助於增強男子功能，而長期食用芹菜、菱角以及抽煙、酗酒都會降低男性慾望，甚至導致男性不育。下面我們就一起來看下：

這麼搭配補腎給力

海萃人蔘1g，放枸杞子8-10個，開水沖泡飲用。這個方法使用方便，節省時間，補腎給力。

十大敗「性」食品

1、蓮心：蓮子心有清心瀉火作用， 可導致男子慾望低下。

2、冬瓜：常食冬瓜可清心熱、降慾火、消除狂躁癥狀。

3、菱角：可平息男女之慾火。《食療本草》指出：「凡水中之果，此物最發冷氣，人冷藏，損陽，令玉莖消衰。」

4、酒精：酒精會導致男性慾望減退、不堅挺、射出障礙、私處萎縮。

5、竹筍：竹筍中含有大量草酸，可影響人體對鈣、鋅的吸收利用，缺鋅可導致慾望下降，性機能減退。

6、芹菜：芹菜有抑制精蟲生成的作用，從而使精蟲數量下降，出現不堅挺不舉。

7、芥菜：有利水消腫，解毒醒酒的功效。久食芥菜，可抑制性激素的分泌。

8、煙草：男子過多吸煙可造成小弟弟血循環不良，影響小弟弟硬起，並使精蟲變態。

9、紅蘿蔔：紅蘿蔔的食用量必須適度，如果過量，紅蘿蔔中稱為「蒜素」的物質會將血液中紅血球的血紅蛋白逐出，造成貧血、體力衰退。

10、魚翅：研究發現，魚翅含有水銀或其他重金屬的分量均比其他魚類高很多。而水銀除了可能造成男性不育外，若人體內含量過高還會損害人的中樞神經系統及腎臟。

飲食健康腎更好

椰香咖喱雞

1、將胡蘿蔔、土豆、柿子椒分別切塊，洋蔥切末，坐鍋點火倒入油，油熱後下洋蔥末、咖喱、孜燃小火炒香，放入雞塊、蔥、姜、蒜翻炒，加鹽、白糖、香葉、胡椒粉、雞精調味，倒入適量清水，放入土豆、胡蘿蔔中火燉10分鐘；

2、開鍋後再放入柿子椒、椰汁稍煮一下即可出鍋。

咖喱雞肉飯便當

1． 先將雞胸肉、土豆、紅蘿蔔、青椒、洋蔥半隻洗凈或去皮後切成丁備用。澱粉加入適量的水將其溶化。

2． 鍋內倒入適量的食油開中火，鍋熱後按順序倒入紅蘿蔔、雞胸肉、土豆翻炒，加入適量的黃酒，加入青椒、洋蔥翻炒，然後加入適量的水，要沫過食材，蓋上鍋蓋燜煮。

3． 菜燒熟後加入適量的咖喱粉、鹽繼續煮沸，將湯汁燒到開始濃稠，倒入水澱粉及味精、胡椒粉拌勻即可。

4． 將熟米飯裝入便當盒，撒上一點熟芝麻，最將菜裝在邊上即可。

椰汁咖喱蟹

1.生薑少許（切片），香芹菜少許（切段），單晶冰糖三至四顆。

2.用牙刷細細地把螃蟹洗凈，然後取下大鉗，用刀背把蟹鉗稍稍拍碎。

3.扯去蟹尾部分，棄之不用。用力掰開蟹殼，可以看到肥美的蟹膏。

4.剝去蟹身上的不能食用的腮以後，把蟹對半斬成兩塊。

5.鍋內倒入新鮮椰汁，加入咖喱粉（或咖喱醬），單晶冰糖，以及適量粗鹽，煮至汁滾，成為自製咖喱汁。

6.平底鍋燒熱後，放入黃油，融解後倒入生薑片，炒出香味後，再倒入拍好的蟹蚶，一齊翻炒三至五分鐘。

7.此時再倒入切好的蟹塊，一齊炒制五至八分鐘左右，然後在鍋內倒入已經調製好的咖喱汁。

8.繼續翻炒八至十分鐘，至湯汁香濃，螃蟹將要收干咖喱汁時，加入香芹段兒，略微攪拌片刻，出鍋，即成。

海鮮咖喱炒飯

1、蝦剝殼、鮮貝洗凈，用鹽、白鬍椒、料酒腌漬；芹菜、洋蔥、青紅黃甜椒切粒待用。

2、起油鍋，打散倆雞蛋入鍋劃散成型，先裝碗里待用。

3、鍋里續點油，把蝦仁、鮮貝下鍋爆變色，下入芹菜、洋蔥、青紅黃甜椒粒，炒到五六成熟，加入冷米飯，事先劃散的雞蛋，放鹽、咖喱粉、椰子粉繼續爆炒熟，入味後，即可裝盤。

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