天然「二甲雙胍」終於被找到了，飯後吃一點，血糖輕鬆降下來！

依據世界糖尿病聯盟的數據，世界上近一半的糖尿病患者沒有意識到自己現已患上了糖尿病。每個人對高血糖的反響不同，當血糖比正常狀況稍高時，不會有顯著的不適，但隨著血糖值升高，呈現癥狀的可能性添加。長時間不斷升高的血糖會使全身各臟器及安排發作病理改動，然後呈現各種緩慢併發症，癥狀就會逐漸顯現出來。

提早發現血糖升高和科學管理是很重要的，早發現早醫治，呈現併發症的可能性就越低。這幾種身體痕迹，闡明你的血糖偏高了！

1.尿頻

排尿增多是血糖失控的前兆，當血液中葡萄糖或糖分過多時，腎臟會經過尿液排出剩餘的糖分。血糖失控的人會不得不比平常愈加頻頻的上廁所，特別是在晚上。

2.反常口渴

也由於排尿次數的增多，身體失去了過多的水分，血糖失控的人可能會感到特別口渴，嘴唇也會發乾。而由於喝了太多的水，反過來也會讓排尿增多。

3.每天打鼾

從全體上看，成年人的患病率約為4%。在高血糖患者中，可到達23%以上。而在OSA患者中，高血糖的患病率超越40%。有打鼾習氣的胖人肯定血糖高發人群。

4.視力含糊

黃斑是眼睛中心的一個小透鏡，它擔任視力的明晰。當血液中葡萄糖濃度過高時，液領會進入晶狀體並使其脹大。腫脹會改動晶狀體的形狀，使其不能正確聚集。

天然「二甲雙胍」總算被找到了，飯後吃一點，血糖輕鬆降下來！

糖尿病人的飲食療法

糖尿病人最好少吃糯米，而這款澤糖米薺菜肉湯糰是選用澤糖米、肉末、薺菜做成的。其間澤糖米下降血脂，下降血壓，下降血糖的成效，薺菜更是有防治肥胖症、糖尿病等效果。

燕麥米是一種粗糧食物，含β-葡聚糖的高粘性可按捺胃的排空，推遲小腸對葡萄糖的吸收，然後有效地推遲餐後血糖上升的速度，對糖尿病有必定的按捺和防止效果。

南瓜子含有豐厚的鈷，鈷能活潑人體的推陳出新，促進造血功用，並參加人體內維生素B12的組成，是人體胰島細胞所必需的微量元素，對防治糖尿病、下降血糖有特別的效果。

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