媽媽說，我就是控制不住自己要去在意孩子的成績。你也會這樣嗎？
作者 |佚名
編輯 | 楊華 王朝燕
來 源 |怡和心理
導讀
家庭關係
是我們一生中最重要的關係
家會生病，父母也會生病
但別只讓孩子吃藥
主播：郭麗華（家庭教育志願者）
01
有位來訪者說：「她希望孩子能夠成為一個優秀的人，這樣孩子在以後的人生路上，才能活得更精彩更快樂，所以當務之急就需要從孩子的學習抓起。」
但接觸了心理學的她又在意識層面知道：對於孩子的成長，心理健康和快樂更重要。
儘管如此，她就是控制不住自己要去在意孩子的成績，孩子的成績高低總能牽動她的心。
如果孩子成績好，
就好像什麼都好。
如果孩子成績不好，
她就會陷入不安的狀態，
會出現各種擔心：
從擔心孩子的成績，
到擔心孩子未來的就業，
在社會上是否能夠生存等等。
表面上，這份不安是在擔心孩子未來的生存。儘管她的孩子還在念小學，而這種擔心卻已經考慮到孩子就業和生存的問題。
這似乎是在表達：如果成績不好，孩子的未來就失去了存在的意義。
再深層一點去看：如果孩子的未來沒有意義，似乎自己也找不到存在的意義了。
心理學家萊茵提出了一個辭彙：存在性不安。意思是：沒有完整的自我存在，或者說沒有真實穩固的身份性與自主性。
這種不安，會驅使我們去抓住一些東西，控住一些東西，我們才會覺得舒服。
但如果有存在性不安的人，不去面對自己這些部分，就會不停的投射、強加在別人身上。
這種問題，在親子關係中，尤為常見。
02
當我們不能確定自己的存在時，就會通過拚命抓住別人來證明自我的存在。如果嬰兒不能與父母建立情感的鏈接，就會陷入到存在性不安的情緒當中。
不安的時候，會覺得自己不存在了。同時，不安的情緒會驅使我們抓東西，就像落水的人，去抓救命的稻草。
而孩子往往就成了父母的救命稻草。
最常見的：是父母只在意孩子的學習和成績，不關注孩子的情緒和感受，只希望孩子按照自己想要的去做。
在意孩子的情緒，是把孩子的感受放在首位。
這樣的孩子，往往更能夠尊重自己，更能構建真自我。
但只在意孩子的成績、在乎父母所期待的、要求的部分，也就是說，父母無法看見真實的孩子，也看不見孩子的情緒、想法、需要。
這樣的孩子，往往也會由此產生存在性不安。
這會讓孩子構建一種假自我，孩子會覺得自己的存在是為了得到父母的高興，為了得到別人的認可。
只有別人高興、認可，自己的存在才被確認。
別人不高興了，自己的存在就瓦解了。
如此惡性循環，無法停止。
這樣的人似乎永遠都很忙，他們在別人安排的世界裡忙的團團轉：因為如果自己不優秀了，成績不好了，沒有達到別人的期待了，自我也就不存在了。
因為存在性不安，我們很難和事物建立深刻的關係。而深刻的關係，會有很多真實的感受。
試著學習與孩子建立更深刻的關係，試著去看到對方的感受，試著全然地去感受當下。
這些感受最後也會回饋到自身，成為你的一部分，一樣可以成為我們存在的確認。
親愛的父母，親愛的小孩，請嘗試著：擁抱你的不安，活出你自己。
當你開始試著探索內在真實的自己，你會發現：你的存在本身就是價值。
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